另一亮點在鞋業。今年一季度 冬季吃柿子增強免疫力防老化

：慎吃！這5種食物看著健康其實是身材殺手

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與健康有約，選擇吃當令水果，就“柿”你！有句俗語說：“7月石榴8月梨，9月柿子黃了皮”，盛產于9至12月的柿子真是寶；根據韓國MoneyToday站報導，吃柿子可增強免疫力、養顏和防止老化。

紅柿到底有什么營養價值？柿子富含β-胡蘿卜素、維生素A及C，尤其是維生素C比一般水果高1至2倍。柿子中也含有碳水化合物17.2％，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，所以柿子很甜；柿子也含少量的蛋白質、脂肪及粗纖維，此外，也富含維生素B群、鉀、磷、鐵、碘等營養素。

紅柿維他命C含量豐　可預防感冒

柿子中的維他命和礦物質有利于美顏，紅柿中維他命C的含量更是蘋果的10倍，可預防感冒，同時富含維他命A，可預防多種眼疾。其次，紅柿中富含胡蘿卜素，每100克紅柿中含有139毫克的胡蘿卜素，是桃子的13倍、甜瓜的2倍，胡蘿卜素可防止老化與抗癌。此外，紅柿中富含的單寧酸有降低血壓、排毒等功效。

柿子味甘性寒　能消熱去煩止渴生津

古醫書認為柿子能補虛勞，根據《本草綱目》記載：柿子味甘性寒，能消熱去煩、止渴生津、潤肺化痰、治療熱咳。建議紅柿該如何食用？不妨將紅柿、食醋、檸檬汁、蜂蜜與橄欖油混合調制，可制成紅柿汁，也可用來作為沙拉和涼菜涼拌。

選購柿子妙方：

1.選擇柿子的果形整齊飽滿、果色均勻，而且果實要比較重有份量，果皮光滑沒有褐斑或蟲孔。

2.食用時無澀味為佳，顏色較紅的表示已成熟，可立即食用。