催乳后奶水少了怎么辦

很多女性在喂寶寶母乳的時候會感覺到奶水不夠用，寶寶總是感覺到餓，因此有些人會想到通過催乳的方法讓自己的奶水變得更多，催乳主要是通過特殊的按摩手法以及特殊藥物的配合才促進促進女性乳房分泌奶水，但是有些人發(fā)現(xiàn)在經(jīng)過催乳之后奶水變得更少了，這是怎么回事呢?

1、沒有休息好。新媽媽在哺乳期間，由于經(jīng)常需要起夜，正常的睡眠作息時間被打亂了，容易造成睡眠不足而疲乏，如果休息得不好，則會不利于泌乳反射，同時乳汁的質量也受影響。

2、沒有堅持哺乳。即便寶寶吃不了多少乳汁，媽媽們也要堅持每天按時擠奶，并且要將乳房里的乳汁完全清空，這樣奶水才會良性循環(huán)，供需平衡。

3、吃錯的食物。孕媽媽在坐月子的時候一定要注意飲食中的營養(yǎng)，如果氣血不足的話，是沒有辦法分泌乳汁的，另外，哺乳期如果吃錯的東西，比不小心吃了韭菜、大料、花椒、茶葉、醋、苦瓜、柚子等食物，是會造成回奶的。

1、媽媽本身營養(yǎng)不足。有一種情況就是，媽媽在喂奶的過程中，自己的營養(yǎng)沒有跟上，導致體內(nèi)無法分泌更多的乳汁，供寶寶食用。

2、媽媽喝水量不足。母乳中很大一部分是水分，當媽媽喝水不足時，就會對乳汁分泌造成一定的影響

3、寶寶輔食量增加。有些媽媽在給寶寶喂奶的過程中，還會給寶寶準備一些輔食，來幫助寶寶補充成長所需的營養(yǎng)。這個時候，寶寶因為嘗試了新的味道，就會對母乳失去興趣。當輔食吃的越來越多，自然媽媽的奶量就會下降了。

催乳師催乳后奶水變少怎么回事?這個問題是現(xiàn)在好多奶媽同時出現(xiàn)的問題，但是好多寶媽卻不知道是什么原因。原因是比較多的，有可能是寶媽有過失眠的狀態(tài)，或者是寶媽心情比較焦慮，也會造成奶水變少。平時寶媽要多注意休息，再喂寶寶期間，不要出現(xiàn)斷奶的現(xiàn)象。否則也會出現(xiàn)斷奶的現(xiàn)象。