水果是生活中非常重要的食物，水果大多數(shù)是天然生長的，富含各種營養(yǎng)物質(zhì)，對生命維持有極大的用處。雖然大部分水果都非常的甜美，但是，部分水果吃多了容易上火。因此，食用不上火或者降火的水果是人最好的選擇，而撤火的水果有哪些呢？下面就來看看講解吧，希望大家能夠了解一下吧。椰子是涼性的水果之一，以海南的椰子最為出名，夏季上火，可適當(dāng)?shù)暮刃┮又加兄诮祷稹１狈降呐笥讶魶]有新鮮的椰子亦可選擇生榨椰子汁。芒果也是涼性水果中的一員，因此適當(dāng)吃點(diǎn)的話，可以促進(jìn)降火氣。在非芒果上市季節(jié)，可以選擇鮮榨芒果汁。柿子是屬于寒涼性水果之一，因此吃點(diǎn)柿子可助降火氣。但是并不是每個(gè)人都適合吃柿子降火氣的，尤其是對于體寒的人來說，就更不能吃了。柚子具有清熱下火的功效，尤其是在北方干燥的天氣，如果適當(dāng)吃些柚子更可減少皮膚干燥的問題，起到一個(gè)清熱解毒，去火氣，助排便等多種養(yǎng)生功效。有人說西紅柿是蔬菜，其實(shí)西紅柿也是一種水果。西紅柿不僅是公認(rèn)的最有營養(yǎng)的蔬果之一，同時(shí)還具有美容，補(bǔ)血，平肝等功效，夏季吃西紅柿也能起到一個(gè)去火的功效。可生吃，涼拌著吃，做成湯，效果都非常不錯(cuò)。中醫(yī)認(rèn)為西瓜性涼，具有清熱降火的作用。炎炎夏日，吃上西瓜就是最舒服的事。尤其是冰鎮(zhèn)的西瓜更是可以給夏天帶來一絲涼爽。同時(shí)西瓜中還含有豐富的鉀元素，對促進(jìn)水電解質(zhì)平衡具有很大的幫助。梨是公認(rèn)的具有清熱降火，滋陰潤肺，清心的水果之一，而且酸甜可口，多汁，多吃可補(bǔ)充水分。再者梨中還含有豐富的粗纖維，可促進(jìn)排便。尤其是對于那些因?yàn)樯匣鸲鸬目诟缮嘣铮韲低吹幕颊邅碚f吃梨更可以起到一個(gè)緩解的作用。

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