簡介是優質的淡水蝦類。它肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，是高蛋白低脂肪的水產食品，頗得消費者青睞。其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物； 蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死

季節夏秋

?功效與作用1.蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物；

2.蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死；

.蝦的通乳作用較強，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效；

4.日本大阪大學的科學家最近發現，蝦體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產生的“時差癥”。

?營養價值(好處)1.蝦中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，蝦和魚肉相比，所含的人體必需氨基酸纈氨酸并不高，但卻是營養均衡的蛋白質來源，另外，蝦類含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦的甜味就越高。

2.蝦和魚肉禽肉相比，脂肪含量少，并且幾乎不含作為能量來源的動物糖質，蝦中的膽固醇含量較高，同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的?；撬幔r含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。 ?副作用(壞處)蝦忌與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 ?能吃嗎能吃。肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，是高蛋白低脂肪的水產食品。 ?怎么吃清蒸河蝦：河蝦可清蒸，有利于保留蝦的鮮味。

河蝦炒食：河蝦可用來炒，加上辣椒等香料，味道更好。

河蝦煲粥：河蝦可用來煲海鮮粥，味道鮮美。 ?禁忌人群哮喘，支氣管炎，動脈硬化，高脂血癥，鼻炎者不宜食用河蝦。

.宿疾者、正值上火之時不宜食蝦；體質過敏，如患過敏性鼻炎、反復發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦；另外蝦為動風發物，患有皮膚疥癬者忌食。 ?適宜人群一般人群均可食用河蝦。

中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛陽痿、男性不育癥、腰腳無力之人更適合食用；同時適宜中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用。 1014 閱讀如何辨別海蝦與河蝦是很多朋友想要了解的問題，目前，蝦的品種有很多種，有的小販以河蝦冒充海蝦，以提高價格，但是對于消費者，正確的辨別海蝦和河蝦，避免上當是非常重要的

標簽：蝦201 - 515 閱讀河蝦的肉里面含有豐富的蛋白質，而且蝦仁的味道鮮美，讓人想起來就嘴饞。相信很多喜歡吃河蝦的消費者一想到了清洗河蝦的工作就犯起愁來了。其實大可不必這樣的，只要掌握了正確的辦法就

標簽：河蝦的營養價值,清洗河蝦 5017閱讀隨著孩子的慢慢的長大，父母與此同時也在走向衰老，孩子小的時候常常的膩在父母身邊，但是長大了見一面都成了奢侈。但是每一年的新年都是回家的機會，就像春運一般，而每年的年夜飯也都

標簽：河蝦，葷食，魚、肉、蚌肉 44 閱讀河蝦和海蝦這，同屬于蝦類的一種，平時生活當中，大家都喜歡吃海鮮類的食物，味道鮮美肉質比較的，光滑細嫩，是很多人會發現，其實很多的海產品，不僅僅外貌相似，口感也好，很多人甚至

標簽： 河蝦,海蝦, 河蝦和海蝦的區別 2105閱讀發物是意思就是指那些營養特別豐富或者容易刺激和誘發一些疾病以及加重疾病的食物。常見的發物很多，我們要懂得哪些食物是發物哪些食物不試試，這樣才能避開不好的影響而直接接受食物的

標簽：河蝦，食療養生，營養價值 1577閱讀說到河蝦，估計沒有幾個人不愛吃的。河蝦就是淡水蝦，營養價值豐富，蛋白質含量極高，其中含有大量的維生素A和大量的鎂、碘、磷、鉀等礦物質微量元素。一直有種說法，吃地上跑的不如吃

標簽：河蝦，紅燒，清蒸 1497閱讀 現在的生活節奏加快，人們的壓力也越來越大，這在一定程度上影響了人們對自身健康的重視，尤其是在飲食方面，常常是得過且過，不按點不按時。其實有時候花一點時間學習一下新菜的做

標簽：韭菜201 - 1457閱讀炸河蝦的做法大全有很多，對于平時經常吃河蝦的人來說，一般都是知道這個的。河蝦可以說是大家平時生活中比較常見的蝦子了，而且由于河蝦的味道鮮美，所以喜歡吃河蝦的人也是呈現逐步增

標簽：河蝦，酥炸河蝦，炸河蝦 1214閱讀河蝦也是很常見的佳肴，這類食物在制作上，都是有著很好的方法，不過要注意的是，對它制作的時候，也是不能隨意的進行，尤其是對不知道這樣制作方法，是不是正確的時候，也是不能隨意的

標簽：河蝦，磷，鈣，蝦青素，腎虛陽痿，遺精早泄 781閱讀河蝦是蝦子的一種，對于蝦子很多人都是非常喜歡吃的，因為蝦子的蛋白質含量是十分豐富的，而同時蝦子的脂肪含量又是非常少的，河蝦也同樣如此。關于河蝦的做法有很多，一般人經常吃到的

標簽：干炸河蝦，洋蔥，河蝦 642閱讀每個女人對月經都不陌生，幾乎每個月都會來報到，其實對于女人來說，在月經來的時候是非常痛苦的，不僅要承受西里上的壓力還要承受生理上的痛苦，所以經期對于女人來說是一個很大的考驗

標簽：河蝦，補腎壯陽，養血固精 627閱讀我們都知道產婦的身體體質是比較脆弱的，所以有一部分的朋友會認為產婦在坐月子不適合吃海鮮，容易引起過敏，這種說法是正確的，所以產婦想要吃河蝦這種食物，你們最好是不要對你河蝦過

標簽：產婦,河蝦,蛋白質 487閱讀 做體貼的妻子應當知道，在日常菜譜中融入食療的元素。如體虛的男性，妻子應該多選擇能溫補肝腎和助陽益氣的食材。枸杞子的果實營養豐富，含有18種氨基酸和一些人體必備的礦物

標簽：枸杞201 - 90閱讀蝦是很多人最愛，這樣的食物在吃的時候，都是可以放心選擇，它含有的蛋白質有很多，長期選擇這類食物，不僅補鈣，同時提高人體免疫力效果也是非常不錯的，所以在對這樣食物吃的時候，都

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標簽：河蝦的做法,味道鮮美- 0 92閱讀根據每個人的口味愛好不同，蝦也分為多種做法?？梢郧逭?、油炸、燜、爆炒、小炒等各種烹飪方式。而小炒河蝦算是比較大眾的口味，在很多餐館都有這道菜，有的參觀甚至將這道菜作為招牌菜

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標簽：皮膚過敏，河蝦，皮膚過敏能吃河蝦嗎 59閱讀炒河蝦是制作蝦的一種方式，不同的做法都會帶給食用者不一樣的營養價值和作用，還有不一樣的口味。河蝦的做法有很多種，用它來創新出各種不同的食物都是為了滿足大眾的需求。因為

標簽：河蝦，青蒜，紅辣椒，胡椒粉 4 閱讀? ? 蝦在日常生活中，在市場上也是非常常見的一種海產品。蝦具有豐富的營養價值，如含蛋白質高，還富含鉀，碘等各種礦物質和維生素。尤其

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標簽： 244 閱讀即豬的腎臟，中醫認為，豬腰性味咸、平、無毒。入腎經，有健胃、益精、補髓之功，能補益腎氣，增強記憶力，可治腎虛腰痛、精力不足、身面水腫、遺精盜汗、產后虛汗、老人耳聾等。標簽： 117閱讀大家都知道蝦的營養價值是很高的，對于人體某方面的營養補充是非常好的。在大家的日常生活中經?？梢猿缘轿r，大家經常吃到的一般也就是對蝦、河蝦、小龍蝦居多。其實一般的蝦都是很好的

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