清頓排骨的做法
2019-10-21 17:11 來源:桐鄉(xiāng)養(yǎng)生網(wǎng)
大家都知道排骨的一個(gè)最典型的做法就是燉湯,清燉排骨一方面可以保持食物的原汁原味,另一方面可以最大限度地保留事物的營養(yǎng)價(jià)值。將排骨清燉之后,骨肉的香味盡可能地被鎖住,對(duì)老人、小孩都非常好。但是要怎么做才能夠確保它的美味呢?下面就給大家介紹一些制作方法。原料:黃豆、小排、鹽、姜片1、黃豆浸泡過夜;清燉排骨(20張)2、小排過水,洗凈浮沫; 、鍋中放1000克水,下排骨,黃豆,姜片,大火煮滾后改中火,保持翻滾沸騰狀態(tài)至湯汁乳白(15分鐘左右)4、改小火,慢燉2小時(shí)左右,加鹽調(diào)味即可慢燉鍋更省事不過湯汁比較透明清澈;必須大火沸騰翻滾狀態(tài)保持一段時(shí)間才能讓湯汁有好看的乳白色。原料:精排260克、蘿卜(冬季 白蘿卜最佳)、枸杞16粒、姜片、蔥、鹽1、準(zhǔn)備精排250克、蘿卜100克(蘿卜切成薄片);2、準(zhǔn)備枸杞16粒、姜切片、蔥切段; 、排骨洗凈用開水焯5分鐘充分把血末焯出,撈出備用;4、鍋內(nèi)加清水1000克放排骨、姜片、蔥段,開鍋后小火燉1個(gè)時(shí)左右;5、關(guān)火前10分加入枸杞、鹽,調(diào)味出鍋即成。清燉排骨不僅制作簡單、味道鮮美,同時(shí)它的營養(yǎng)價(jià)值更是不容小覷。那么清燉排骨到底有哪些營養(yǎng)價(jià)值呢?我們一起來看一看吧。1、排骨中含有鐵、鈣、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、大量磷酸鈣、骨膠原以及骨黏蛋白等營養(yǎng)元素,其中蛋白質(zhì)和鐵含量最為豐富,是補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、抗,豐富的鈣質(zhì)更有效維護(hù)骨骼健康 。2、排骨能有效改善氣血不足,具有滋陰潤燥、益精補(bǔ)血的功效,同時(shí)還能保持防癌抗癌,清肺。 、排骨中豐富的骨膠原以及骨黏蛋白元素能保持血管彈性、潤澤皮膚,延緩衰老。
肥胖癥的營養(yǎng)膳食治療
肥胖癥西醫(yī)治療方法
哪個(gè)牌子的減肥藥最好
天津治療牛皮癬福州治療男科最好的專科醫(yī)院
濟(jì)南哪家專治牛皮癬
- 上一篇:鄂爾多斯特色菜之豬骨頭燴酸菜的做法
- 下一篇:頸椎病的癥狀有哪些如何緩解頸椎病呢0
-
夏天養(yǎng)狗需要注意什么位置
1.清涼要適度夏天吹風(fēng)扇或者開空調(diào)是很正常的事情,但是要適度,不能吹太長的時(shí)間。要隨時(shí)保證狗狗能喝到清潔的涼開水。有的主人習(xí)慣在夏天喂它們冷飲,其實(shí)狗狗胃里的體溫比人還高,一下吃太多冷飲反而...
2022-06-21兩性養(yǎng)生閱讀全文
-
處理好比熊犬的體味還你美麗心情位置
比熊犬雖然是一只非常可愛的狗狗,但是由于比熊犬有體味,這也讓很多飼養(yǎng)比熊犬的主人不喜歡和狗狗瘋鬧,久而久之就讓比熊犬和自己漸漸的疏遠(yuǎn)。其實(shí)每個(gè)比熊犬價(jià)格都是有體味的,關(guān)鍵看主人們?nèi)绾螌?duì)待這...
2022-06-21兩性養(yǎng)生閱讀全文
-
墨龜能長多大黑色為激素后天刺激形成位置
墨龜能長多大,說道墨龜可能很多人還不知道墨龜是什么樣的一種龜類,可是說道烏龜、草龜可能就有人知道啦,原來就是我們最常見的那種龜類啦,養(yǎng)墨龜?shù)娜丝赡苡泻芏啵悄懔私饽斈荛L多大嗎?知道它的...
2022-06-21兩性養(yǎng)生閱讀全文
-
墨西哥無毛犬的養(yǎng)護(hù)常識(shí)注意防寒位置
墨西哥無毛犬的養(yǎng)護(hù)常識(shí),墨西哥無毛犬是一種比較特殊的寵物犬,該犬是少有的幾種沒有被毛的犬種之一,因此該犬的皮膚是比較敏感的,需要主人細(xì)心的照顧,那應(yīng)該怎么做好墨西哥無毛犬的養(yǎng)護(hù)工作呢?下面...
2022-06-21兩性養(yǎng)生閱讀全文
-
城市禁養(yǎng)犬種名單陜西西安禁止飼養(yǎng)哪些犬種位置
城市禁養(yǎng)犬種名單:陜西西安禁止飼養(yǎng)哪些犬種?來個(gè)西北的西安比特犬、土佐犬、阿根廷杜高犬、高加索犬、藏獒、馬士提夫、意大利護(hù)衛(wèi)犬、羅威納犬、紐波利頓獒犬、威瑪獵犬、中亞牧羊犬、加納利犬、菲勒...
2022-06-21兩性養(yǎng)生閱讀全文
-
埃及神仙魚怎么養(yǎng)要做好疾病預(yù)防工作位置
埃及神仙魚怎么養(yǎng),埃及神仙魚是一種很漂亮的觀賞魚,但是埃及神仙魚的飼養(yǎng)是有一定難度的,要注意控制好水溫,保證良好的水質(zhì),同時(shí)要掌握換水的技巧。那埃及神仙魚怎么養(yǎng)呢?下面簡單的給大家介紹一下...
2022-06-21兩性養(yǎng)生閱讀全文