頸椎病的癥狀有哪些如何緩解頸椎病呢0
2019-10-21 17:12 來(lái)源:桐鄉(xiāng)養(yǎng)生網(wǎng)
長(zhǎng)期玩、坐姿不斷、長(zhǎng)期伏案的人群中患有頸椎病的人群在逐漸增長(zhǎng),頸椎病的癥狀有哪些?如何緩解頸椎病呢?
頸椎病的常見(jiàn)癥狀:
1.眩暈
頸椎病患者的最常見(jiàn)的癥狀之一就是眩暈,有些頸椎病患者會(huì)在突然扭頭的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)眩暈,情況嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)發(fā)生猝倒,是因?yàn)轭i椎的椎動(dòng)脈收到頸椎增生性改變的壓迫,出現(xiàn)一過(guò)性腦供血不足,就會(huì)出現(xiàn)眩暈的癥狀。
由于這個(gè)原因,有的患者還會(huì)出現(xiàn)惡心、頭痛、嘔吐等植物神經(jīng)功能紊亂癥狀。
2.頸部疼痛
頸椎病的患者頸背會(huì)有刺痛感,在初期的時(shí)候,這種疼痛的癥狀是偶然出現(xiàn)的,在經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒑髸?huì)有緩解。但是隨著頸椎病的加重,患者出現(xiàn)這些癥狀的頻率會(huì)增加,疼痛感也會(huì)加強(qiáng)。
.上肢無(wú)力
頸椎病還會(huì)引起運(yùn)動(dòng)神經(jīng)受損肢肌力減弱,這個(gè)時(shí)候患者在抬重物的時(shí)候頸部會(huì)疼痛,并且上肢會(huì)感覺(jué)到明顯的無(wú)力。如果用手按壓痛處,會(huì)產(chǎn)生壓痛感。大力揉捏的話(huà),疼痛感會(huì)加劇。
4.手指發(fā)麻
患有頸椎病的人,不但頸后會(huì)感到疼痛,手指也會(huì)發(fā)麻。嚴(yán)重時(shí),病人還會(huì)出現(xiàn)手指局部疼痛,伴有鼠標(biāo)手。
5.血壓不穩(wěn)
頸椎病患者會(huì)有交感神經(jīng)弧線紊亂,椎基底動(dòng)脈供血失常的情況,這就會(huì)引起患者的血壓不穩(wěn)定。
6.其他癥狀
頸椎病的癥狀表現(xiàn)多樣,有的患者也會(huì)有吞咽困難、胸悶、心前區(qū)疼痛等癥狀。
如何緩解頸椎病,改善頸椎病帶來(lái)的影響?
1.無(wú)論是站姿、坐姿還是臥姿都要正確,并且不能長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)不變。比如辦公室伏案工作者,時(shí)間長(zhǎng)了可以站起來(lái)活動(dòng)一下筋骨。
2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,尤其是針對(duì)頸部和腰部。在日常運(yùn)動(dòng)中,要加強(qiáng)頸部、腰部肌肉的鍛煉,消除這些部位的肌肉疲勞,也能降低外傷拉傷致使頸椎病的幾率。
.休息的時(shí)候選擇硬一點(diǎn)的床,舒適的床不僅可以讓人安睡無(wú)憂(yōu)還能保護(hù)身體關(guān)節(jié)以及韌帶。如果床過(guò)于軟的話(huà),比如彈簧床墊對(duì)脊椎的損害比較大。
4.注意給頸椎保暖。我們的頸部肌肉中的血液循環(huán)比較慢,代謝物排泄慢。秋冬季節(jié)天氣寒涼的時(shí)候,如果不注意對(duì)頸椎的保暖,一旦受寒,就會(huì)增加頸椎病的發(fā)病幾率。
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