長(zhǎng)期玩、坐姿不斷、長(zhǎng)期伏案的人群中患有頸椎病的人群在逐漸增長(zhǎng)，頸椎病的癥狀有哪些？如何緩解頸椎病呢？

頸椎病的常見(jiàn)癥狀：

1.眩暈

頸椎病患者的最常見(jiàn)的癥狀之一就是眩暈，有些頸椎病患者會(huì)在突然扭頭的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)眩暈，情況嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)發(fā)生猝倒，是因?yàn)轭i椎的椎動(dòng)脈收到頸椎增生性改變的壓迫，出現(xiàn)一過(guò)性腦供血不足，就會(huì)出現(xiàn)眩暈的癥狀。

由于這個(gè)原因，有的患者還會(huì)出現(xiàn)惡心、頭痛、嘔吐等植物神經(jīng)功能紊亂癥狀。

2.頸部疼痛

頸椎病的患者頸背會(huì)有刺痛感，在初期的時(shí)候，這種疼痛的癥狀是偶然出現(xiàn)的，在經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒑髸?huì)有緩解。但是隨著頸椎病的加重，患者出現(xiàn)這些癥狀的頻率會(huì)增加，疼痛感也會(huì)加強(qiáng)。

.上肢無(wú)力

頸椎病還會(huì)引起運(yùn)動(dòng)神經(jīng)受損肢肌力減弱，這個(gè)時(shí)候患者在抬重物的時(shí)候頸部會(huì)疼痛，并且上肢會(huì)感覺(jué)到明顯的無(wú)力。如果用手按壓痛處，會(huì)產(chǎn)生壓痛感。大力揉捏的話(huà)，疼痛感會(huì)加劇。

4.手指發(fā)麻

患有頸椎病的人，不但頸后會(huì)感到疼痛，手指也會(huì)發(fā)麻。嚴(yán)重時(shí)，病人還會(huì)出現(xiàn)手指局部疼痛，伴有鼠標(biāo)手。

5.血壓不穩(wěn)

頸椎病患者會(huì)有交感神經(jīng)弧線紊亂，椎基底動(dòng)脈供血失常的情況，這就會(huì)引起患者的血壓不穩(wěn)定。

6.其他癥狀

頸椎病的癥狀表現(xiàn)多樣，有的患者也會(huì)有吞咽困難、胸悶、心前區(qū)疼痛等癥狀。

如何緩解頸椎病，改善頸椎病帶來(lái)的影響？

1.無(wú)論是站姿、坐姿還是臥姿都要正確，并且不能長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)不變。比如辦公室伏案工作者，時(shí)間長(zhǎng)了可以站起來(lái)活動(dòng)一下筋骨。

2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，尤其是針對(duì)頸部和腰部。在日常運(yùn)動(dòng)中，要加強(qiáng)頸部、腰部肌肉的鍛煉，消除這些部位的肌肉疲勞，也能降低外傷拉傷致使頸椎病的幾率。

.休息的時(shí)候選擇硬一點(diǎn)的床，舒適的床不僅可以讓人安睡無(wú)憂(yōu)還能保護(hù)身體關(guān)節(jié)以及韌帶。如果床過(guò)于軟的話(huà)，比如彈簧床墊對(duì)脊椎的損害比較大。

4.注意給頸椎保暖。我們的頸部肌肉中的血液循環(huán)比較慢，代謝物排泄慢。秋冬季節(jié)天氣寒涼的時(shí)候，如果不注意對(duì)頸椎的保暖，一旦受寒，就會(huì)增加頸椎病的發(fā)病幾率。

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