頸椎病的癥狀有哪些如何緩解頸椎病呢0
2019-10-21 17:12 來源:桐鄉養生網
長期玩、坐姿不斷、長期伏案的人群中患有頸椎病的人群在逐漸增長,頸椎病的癥狀有哪些?如何緩解頸椎病呢?
頸椎病的常見癥狀:
1.眩暈
頸椎病患者的最常見的癥狀之一就是眩暈,有些頸椎病患者會在突然扭頭的時候會出現眩暈,情況嚴重的話還會發生猝倒,是因為頸椎的椎動脈收到頸椎增生性改變的壓迫,出現一過性腦供血不足,就會出現眩暈的癥狀。
由于這個原因,有的患者還會出現惡心、頭痛、嘔吐等植物神經功能紊亂癥狀。
2.頸部疼痛
頸椎病的患者頸背會有刺痛感,在初期的時候,這種疼痛的癥狀是偶然出現的,在經過適當的休息后會有緩解。但是隨著頸椎病的加重,患者出現這些癥狀的頻率會增加,疼痛感也會加強。
.上肢無力
頸椎病還會引起運動神經受損肢肌力減弱,這個時候患者在抬重物的時候頸部會疼痛,并且上肢會感覺到明顯的無力。如果用手按壓痛處,會產生壓痛感。大力揉捏的話,疼痛感會加劇。
4.手指發麻
患有頸椎病的人,不但頸后會感到疼痛,手指也會發麻。嚴重時,病人還會出現手指局部疼痛,伴有鼠標手。
5.血壓不穩
頸椎病患者會有交感神經弧線紊亂,椎基底動脈供血失常的情況,這就會引起患者的血壓不穩定。
6.其他癥狀
頸椎病的癥狀表現多樣,有的患者也會有吞咽困難、胸悶、心前區疼痛等癥狀。
如何緩解頸椎病,改善頸椎病帶來的影響?
1.無論是站姿、坐姿還是臥姿都要正確,并且不能長時間的保持一個姿勢不變。比如辦公室伏案工作者,時間長了可以站起來活動一下筋骨。
2.加強運動鍛煉,尤其是針對頸部和腰部。在日常運動中,要加強頸部、腰部肌肉的鍛煉,消除這些部位的肌肉疲勞,也能降低外傷拉傷致使頸椎病的幾率。
.休息的時候選擇硬一點的床,舒適的床不僅可以讓人安睡無憂還能保護身體關節以及韌帶。如果床過于軟的話,比如彈簧床墊對脊椎的損害比較大。
4.注意給頸椎保暖。我們的頸部肌肉中的血液循環比較慢,代謝物排泄慢。秋冬季節天氣寒涼的時候,如果不注意對頸椎的保暖,一旦受寒,就會增加頸椎病的發病幾率。
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