香蕉吃起來特別香甜，那味道不但獨特，而且口感細膩，很多人都喜愛吃香蕉，香蕉對人體的好處有很多，香蕉可以有利于人體消化，對便秘有改善的好處，香蕉補充人體維生素，補血，增強抵抗力。菠菜是一種蔬菜，菠菜可以做成菠菜汁來飲用，香蕉菠菜汁怎么做?接下來我們來看看吧。一.香蕉菠菜汁怎么做?香蕉一根，豆乳(豆漿)250毫升，菠菜一把，黑芝麻少許。1.將菠菜用水焯一下，切成小段，我的榨汁機很老，是媽媽“過繼”給我的，所以食材都要切得很小。2.準備好豆乳，我覺得新鮮的豆漿最好，只是我沒有，只能買這種含有防腐劑的了。 .香蕉切成小塊，然后將三種食材(豆乳，香蕉，菠菜)混合在一起倒入榨汁機中。4.成型后灑上黑芝麻!菠菜、香蕉、豆乳、黑芝麻的屬性極為相配，制作出來后清香味彌漫了整個房間，讓人神清氣爽，喝過后更是覺得清爽。二.早餐吃香蕉跟菠菜在繁忙的生活環境里,人們常常不重視早餐營養,隨便亂吃敷衍過去,其實想吃健康早餐又不想麻煩,何不吃個香蕉。香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質,因此從香蕉中可以很容易地攝取到各式各樣的營養素。而且香蕉含有相當多的鉀和鎂,鉀能防止血壓上升及股長肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的功效。可以長時間保持能量,支撐上午的工作消耗。菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富維生素C、胡蘿卜素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質。具有抗衰老、促進細胞增殖作用,既能激活大腦功能,又可增強青春活力。而且,菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質——鎂。女性每日攝入的鎂如果少于280毫克,人就會感到疲乏。鎂在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。三.注意事項香蕉跟一些食物相克，吃的時候要注意。

微店在哪里

微店怎么弄

微店怎樣開