帶飯一族我的營養我做主人生與伴侶文章摘要計劃
2021-12-10 15:16 來源：桐鄉養生網
此外 帶飯的困惑
小燕在新城區上班，中午沒時間回家吃飯。公司附近的餐館和小吃店很少，價格貴不說，還很難吃，所以，午餐成了讓她頭疼的難題。在吃膩了泡面以后，她決定自己帶飯。
小燕心想，當年上學不也天天帶飯嗎，還是家里的飯菜好吃。她跟公司幾位同事一說，同樣飽受午餐難吃之苦的同事們也一致決定帶飯。公司順應民情，為他們這些帶飯一族準備了冰箱和微波爐。
小燕爸媽心疼她，每晚先讓她準備好第二天要帶的飯菜再開餐。飯盒冷卻后就放到冰箱里，第二天出門前拿出來包好，到公司后再放進冰箱。中午開餐前，大伙輪流用微波爐加熱自帶的飯菜，然后誰有好菜一起分享，其樂融融，勝似當年在學校帶飯聚餐。
最近，有個同事不再帶飯了。小燕覺得奇怪，打聽后才知道，原來那位同事中午圍餐時竟吃到變質的飯菜。又聽一個同事說，吃自帶飯菜營養不好，因為有人說剩飯剩菜再加熱就沒什么營養了，帶飯也一樣。小燕著急了，她想不明白，為什么會出現這種情況?帶飯圍餐一起吃，氛圍多好啊，怎會沒有營養呢?難道帶飯“大計”只能半途而廢?
外賣快餐vs自帶午餐
從營養角度而言，外賣快餐的確存在營養不均衡的情況。為了吸引顧客，快餐館想盡辦法提高口味，油炸、油煎食品比較多，所用的油、鹽也過多：有的烹調油或食物，其進貨渠道不能保證衛生和安全。
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