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2022-01-13 12:13 來源：桐鄉(xiāng)養(yǎng)生網(wǎng)

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怎樣通過相應的飲食來獲得芬芳宜人的體香呢?據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，桃花能“令人好顏色”。現(xiàn)代藥理研究表明，從桃花中提取的植物激素，有抑制血凝、促進末梢血液循環(huán)的特殊作用。用桃花瓣泡茶或研末調(diào)蜜制成蜜丸，常食可使人體散發(fā)桃花香氣。

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對于茉莉花，多數(shù)人只知用其制茶葉，而忽略其美容價值。其實，茉莉花馨香異常，順氣活血、調(diào)理氣機，適合作為膳食。取茉莉花若干，曬干，每次3～5朵調(diào)入清粥食用，不僅能清心明目，還可令肌膚生香。其中所含香精油、芳樟醇脂等物質(zhì)更有抑制色素形成及活化表皮細胞的妙用。

另外，梅花也可以做粥食用。將梅實搗爛后，拌入花瓣腌漬備用;將已煮好的白粥放入小鍋內(nèi)煮滾，放入蔥、少量麻油、胡椒粉，用小火熬成稀狀，此時倒入腌漬好的梅實、梅花，起鍋后即可食用。其色鮮紅

，其味鮮香，令人生津。

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