梨子皮清心潤肺牛
2022-01-20 10:08 來源:桐鄉養生網
梨子皮清心潤肺
新電改將進一步擴大輸配電價改革試點范圍 雖然沒有梨子肉那么清脆香甜,但白白扔掉未免太過可惜。據中醫典籍記載,梨子皮性涼,味甘澀,主要作用在于清心潤肺、降火生津,非常適合在干燥的秋季食用。平常吃梨子時只需注意清洗干凈,連皮一起吃下即可。如果不嫌麻煩,也可以將梨子皮與川貝、冰糖一起燉煮,用來緩解風熱咳嗽。
石榴籽保護關節
石榴籽中的多酚類物質和類黃酮可幫助皮膚抵抗自由基傷害,有助預防皺紋過早形成,還有淡化老年斑的功效。多吃石榴籽還可保護關節,其中的營養物質有促進關節潤滑液分泌的功效。石榴籽可以直接嚼著吃,牙口和腸胃功能都不太好的人可以將其榨汁喝。
橘子皮理氣健胃
橘子皮中含有豐富的有機酸、維生素C以及精油成分,經過熱水的浸泡,這些物質就能溶解出來。將鮮橘皮適量加水、白糖等服用,有止咳、提神、緩解便秘等作用;曬制后的陳皮泡茶或入饌,可起到健胃、理氣的作用。需要注意的是,新鮮的橘子皮中含揮發油較多,容易刺激消化道,因此胃腸功能不佳的人最好選擇曬制過的陳皮食用()。
臭豆腐不宜多吃
臭豆腐屬于發酵豆制品,在發酵過程中會產生甲胺、腐胺、色胺等胺類物質以及硫化氫,而且易被細菌污染,多吃對健康并無益處。此外胺類物質存放時間長了,還可能與亞硝酸鹽作用,生成強致癌物亞硝胺。
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