夏天因為天氣炎熱人們都會吃許多涼的食物來進行降溫，長期這樣的話可能造成身體濕氣嚴重，身體非常容易起濕疹很多人起濕疹的話就會涂一些治療濕疹的藥膏，但是孩子們如果涂是濕疹藥膏的話非常容易蹭在衣服上濕疹可以通過食物進行緩解，下面介紹下緩解濕疹食療食譜大全1、西瓜：西瓜性寒，味甘，有清熱、解暑、利小便的作用，皮膚濕疹者宜食，可使濕熱之邪從小便而去亦宜用西瓜皮煎水代茶飲，同樣可以收到清利濕熱的效果2、山藥：山藥性平，味甘，功在補脾胃、健脾運中醫認為，脾為后天之本，主運化水濕，皮膚濕疹患者緣于脾失健運，濕熱內生常吃山藥健脾胃而水濕漸化一年四季，均宜食用，炒食煮食或煎湯皆可 、白扁豆：白扁豆性平，味甘，亦藥亦食，能補脾胃、化濕熱皮膚濕疹者食用，有藥療食療之效，有藥補食補之功《藥品化義》載：扁豆，味甘平而不甜，氣清香而不串，性溫和而色微黃，與脾性最合皮膚濕疹患者，常食白扁豆，脾健運而濕熱去，有利于治好濕疹頑癥4、綠豆：綠豆性涼，味甘，有清熱、祛暑、利水、解毒的作用古代醫家認為它可以主丹毒煩熱，風疹，治痘毒，療癰腫痘爛等皮膚疾患，均借其清熱利水解毒之力，急性皮膚濕疹者食之，有助于祛濕清熱5、冬瓜：冬瓜性涼，味甘淡，有利水和清熱作用《本草從新》說它能利濕去風，故對急慢性濕疹者有益6、苡苓小米粥：土茯苓可利濕解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清熱；小米甘平；苡米甘淡微寒全方清熱除濕，健脾整胃，對肝解毒能力差、容易出現濕疹，皮膚疾患，痙攣骨痛，惡瘡潰爛腫毒等癥狀體質，都有預防兼治療的功效7、冬瓜皮薏仁土茯苓湯：清熱祛濕、解毒止癢，適合急性全身性或局部性濕疹皮膚出現紅疹、水泡、痕癢或有滲出物，搔之有水液，色黃稠，甚至皮膚糜爛、紅痂、舌苔淡黃膩、脈滑數