孕婦如何保護牙齒，這個問題非常重要。孕婦在懷孕期間需要吃各種不同的補品，所以保護牙齒也很重要的。我們都知道牙齒還需要吸收養分來保護自己。但是，在懷孕期間，母體不僅要為寶寶提供營養，還要多注意口腔避免感染的問題。口腔的健康對于母體和胎兒都是非常重要的。

第一、注意安排合理的飲食

平時多吃富含纖維的食物，如芹菜等，可以增加咀嚼時間，促進口腔運動，增加牙齒的咀嚼力，可以對牙齦組織產生一定的生理刺激，有效加強牙齒的堅固。此外，應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充足夠的維生素C.

第二、慎用漱口水

懷孕期間的口腔衛生應該比平時更好。因為很可能在一天內吃很多東西，如果不及時清理食物殘渣，蛀牙的機會就會大大增加。因此，除了每天刷牙三次外，還必須確保每次進食時，用孕婦指定的漱口水沖洗口腔。

第三、選擇軟毛刷牙

孕婦在懷孕期間，由于寶寶身體的內分泌會發生變化，所以孕媽媽的牙齦也很脆弱。如果牙刷的毛太硬，會傷到牙齦，導致牙齦出血甚至發炎。因此，如果懷孕的母親的牙刷是軟的，必須保證每三個月更換一次。最好在一日三餐后刷牙，以防止細菌生長。

第四、堅持做口腔活動

口腔活動主要是讓上下牙齒輕輕相互撞擊，可以有效地改善牙齒的緊致度和堅固度，促進唾液的分泌。唾液中的溶菌酶可以有效地對牙齒進行消毒。

第五、定期用牙線清潔口腔

牙線可以使殘留在牙縫中的食物殘渣得以清除。定期用牙線清潔相鄰牙菌斑等。有助于口腔的清潔。

第六、注意補充鈣

牙齒的健康需要鈣，嬰兒的生長也需要鈣，所以每個懷孕的母親都要補鈣。另外，由于各種營養素的補充，有時會吃酸的食物，所以牙齒會被腐蝕。更多的鈣補充劑有助于牙齒的保護。

第七、使用藥物必須要得到醫生的同意

對于牙科疾病的治療，孕婦應避免深度麻醉。其他藥物如鎮痛藥和鎮靜劑、抗生素等，都應該在醫生的指導下慎用。

懷孕期間，孕婦應該要多加保護好自己怕牙齒，由于懷孕的女人身體的特殊性，如果牙齒受到損傷，將不利于營養的攝入，對于身體的健康是非常有影響的，所以，孕婦必須要保持口腔的衛生與健康。

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