隔水燉盅簡(jiǎn)單煲湯食譜有哪些
2019-08-16 12:20 來(lái)源:桐鄉(xiāng)養(yǎng)生網(wǎng)
通過(guò)隔水燉盅可以制作出很多具有滋補(bǔ)養(yǎng)生功效的美食,可以讓原有的食材保留其味道以及營(yíng)養(yǎng)成分,所以越來(lái)越多的人都開始喜歡上了用隔水燉盅來(lái)進(jìn)行煲湯,但是如果不掌握正確的方法,那么就會(huì)導(dǎo)致制作的食物出現(xiàn)異常,會(huì)影響到大家的食欲,那么隔水燉盅簡(jiǎn)單煲湯食譜有哪些呢?第一,隔水燉盅簡(jiǎn)單煲湯食譜有哪些?靈芝花膠燉湯。主料:花膠、龍骨、靈芝、紅棗、桂圓、姜、鹽。做法:1、用冷水浸泡花膠大概6個(gè)小時(shí),之后用開水稍微滾燙一下,把花膠切成小段;2、用開水清洗龍骨,浸泡一分鐘,去血水; 、往燉鍋里放入花膠、龍骨、靈芝,再放入紅棗和桂圓,隔水用燉盅燉煮大概 個(gè)小時(shí),之后往燉盅里加入適量的鹽。第二,涼瓜燉湯。主料:豬肉、涼瓜、冬菇、蒜、鮮露、胡椒粉、生抽。做法:首先將涼瓜洗干凈,去掉瓜籽,切成大約5厘米的圈段;洗干凈豬肉、冬菇、蒜,然后切碎,裝到碗里,往碗里加入鮮露、生抽、胡椒粉,攪拌均勻,做肉餡,釀在涼瓜里面;把釀好肉餡的涼瓜段,放入燉盅里,倒入水,加適量鹽,用大火隔水加熱大約20分鐘,再用小火燉大約半個(gè)小時(shí)。第三,土豆軟骨燉湯。材料:土豆、豬軟骨、蘑菇、味精、醬油。做法:用水浸泡香菇大概6個(gè)小時(shí),之后洗干凈;洗干凈土豆,把皮削掉;用開水洗凈豬軟骨,綽一下水分;把豬軟骨、土豆、香菇放入燉鍋里,隔水燉煮大概 個(gè)小時(shí)。隔水燉盅簡(jiǎn)單煲湯食譜有哪些?什錦燉湯。材料:排骨、白胡蘿卜、蘑菇、白菜、竹筍、金針菇、鵪鶉蛋、紅棗、蒜、鹽。做法:用冷水浸泡蘑菇6個(gè)小時(shí)左右,用開水洗凈排骨并綽一下水;洗凈蘿卜、金針菇、白菜、凈竹筍,蘿卜切成塊狀,金針菇切成段狀,白菜剝成塊狀,竹筍切成厚片;把材料都放入陶瓷燉盅里,然后加入適量的鹽,隔水燉煮大概 個(gè)小時(shí)。
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