開會發(fā)言恐懼癥

生活中有極少部分的人才會做到真正的落落大方，大多數(shù)人都存在一定的自卑以及恐懼心理。尤其是對于上班族來說，如果存在開會發(fā)言恐懼癥的話，會得不到上司的賞識，也不能夠表現(xiàn)自己的真正實力。開會發(fā)言恐懼癥具體表現(xiàn)是指，患者在進行開會發(fā)言過程中總會心跳加速、情緒不穩(wěn)定。而導致開會發(fā)言恐懼癥的具體原因又有哪些?

當眾發(fā)言緊張恐懼的主要原因

造成緊張恐懼怯場心理的原因多種多樣，往往也因人而異。但下面三點原因卻帶有極大的普遍性!

1、缺實踐

傳統(tǒng)教育中語文教學完全忽視了口才的培養(yǎng)——考試不考、老師不教、學生不學。嚴重的“重文輕語”，使許多人走上職場后都缺乏較好的口頭表達能力，成為職場一大障礙、一大困擾。

2、缺膽量

有的人天生膽子就小，在陌生人面前講話就會害怕。其實這是一種自我保護的本能，在一個不熟悉的環(huán)境中或在陌生人面前，他們本能的會因為害怕而引起輕微的緊張恐懼的心理，這些心理都是正常的，但是如果因為這種害怕、膽怯影響了正常的發(fā)言，一到當眾發(fā)言就害怕，這就顯得不正常了。

3、缺自信

一個缺乏自信的人，就會自我不良暗示過多，害怕別人對自己的發(fā)言作不好的評價，擔心自己完美的形象因觀眾的評價受損，擔心自己的發(fā)言丟人現(xiàn)眼，于是自慚形穢，自我封閉，形成越不敢講就越不講，越不講就越不敢講的惡性循環(huán)。

我們在當眾發(fā)言時怕什么

1、怕觀眾

怕在重要人物面前講話，怕在多數(shù)人面前講話，怕在陌生人面前講，怕在熟悉人面前講話，怕在異性面前講話。

2、怕環(huán)境

怕在正規(guī)場合講話，怕在陌生場合講話，怕在重大場合講話。

3、怕內(nèi)容

害怕面對陌生的話題，害怕自己在沒有準備的情況下不能很好的暢聊陌生的話題。

4、過分的擔心

怕在別人注目下講話，怕被別人對自己的發(fā)言作不好的評價。