春季防流感的五種飲品0
2019-10-03 02:33 來源:桐鄉養生網
防流感好象是我們一年中每個季節都要做的事情,針對春季防流感,要根據春季潮濕多雨的特征進行。今天為大家介紹五種味道不錯,對預防流感也很有功效的湯品給大家,希望在每年換季的時候,患上流感的朋友們越來越少。
寒冷的冬天已悄然過去,春天已經來臨, 春天孩兒臉,氣候常多變 ,此時人們特別容易著涼,更要小心流感。預防感冒要會 春捂 ,五種飲品可有效預防著涼和流感。
春季應多到室外,加強體育鍛煉,增強。春季天氣多變,防寒保暖很重要。避免過早脫掉冬衣,要有意的 捂 著一點,慢慢減衣服,特別要注意穿衣時 下厚上薄 ,避免寒從腳生,寒邪侵腿。
防流感要考慮時令特點。春季潮濕多雨,可以選用藿香、佩蘭、紫蘇、荊芥等煎湯飲用。時邪毒盛,流行病廣泛時可用板藍根、大青葉、菊花、金銀花等煎湯飲用。常用如蔥、大蒜、食醋也有預防作用。下面介紹五種防流感的飲品:
1.白湯:生姜6片,蔥白5根,紫蘇5克。水煎沸后,加鹽適量,取汁溫服。
2.豆豉姜蘇茶:生姜15克,紫蘇10克,淡豆豉15克。三藥同煎,加適量水,煮沸后加蓋浸10分鐘,當茶飲。
.芫荽蔥白飲:芫荽15克,蔥白6段,生姜 片,食醋適量,水煎服用。
4.荊防飲:荊芥、防風各10克,生姜 片,甘草 克。煎湯代茶飲。
5.雙花薄荷茶:金銀花15克,薄荷5克,甘草 克,水煎當。
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