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春季防流感的五種飲品0

2019-10-03 02:33 來源:桐鄉(xiāng)養(yǎng)生網(wǎng)

防流感好象是我們一年中每個(gè)季節(jié)都要做的事情,針對春季防流感,要根據(jù)春季潮濕多雨的特征進(jìn)行。今天為大家介紹五種味道不錯(cuò),對預(yù)防流感也很有功效的湯品給大家,希望在每年換季的時(shí)候,患上流感的朋友們越來越少。

寒冷的冬天已悄然過去,春天已經(jīng)來臨, 春天孩兒臉,氣候常多變 ,此時(shí)人們特別容易著涼,更要小心流感。預(yù)防感冒要會 春捂 ,五種飲品可有效預(yù)防著涼和流感。

春季應(yīng)多到室外,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)。春季天氣多變,防寒保暖很重要。避免過早脫掉冬衣,要有意的 捂 著一點(diǎn),慢慢減衣服,特別要注意穿衣時(shí) 下厚上薄 ,避免寒從腳生,寒邪侵腿。

防流感要考慮時(shí)令特點(diǎn)。春季潮濕多雨,可以選用藿香、佩蘭、紫蘇、荊芥等煎湯飲用。時(shí)邪毒盛,流行病廣泛時(shí)可用板藍(lán)根、大青葉、菊花、金銀花等煎湯飲用。常用如蔥、大蒜、食醋也有預(yù)防作用。下面介紹五種防流感的飲品:

1.白湯:生姜6片,蔥白5根,紫蘇5克。水煎沸后,加鹽適量,取汁溫服。

2.豆豉姜蘇茶:生姜15克,紫蘇10克,淡豆豉15克。三藥同煎,加適量水,煮沸后加蓋浸10分鐘,當(dāng)茶飲。

.芫荽蔥白飲:芫荽15克,蔥白6段,生姜 片,食醋適量,水煎服用。

4.荊防飲:荊芥、防風(fēng)各10克,生姜 片,甘草 克。煎湯代茶飲。

5.雙花薄荷茶:金銀花15克,薄荷5克,甘草 克,水煎當(dāng)。

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