喝粥是中國人自古以來的傳統，不論白面粥還是米粥，包括現代社會比較流行的養生粥，每天喝一些不僅可以給身體補充足夠的水分，還能夠補充足夠的營養。而且在粥當中添加一些更為養生的食材，功效更是十分強大。有好多人平時喜歡喝蜂蜜水，那么蜂蜜和粥能一起吃嗎?蜂蜜具有潤腸通便的作用，蜂蜜進入人體胃腸后激活體內益生菌，益生菌開始活躍，合成并釋放各種轉化酶，分解各種食物同時促進胃腸蠕動，從而使人們能進行正常的新陳代謝，促進恢復正常的排泄功能。1、胡桃蜜粥胡桃 0克，大米100克，蜂蜜適量。將胡桃除去外殼，取出種仁。將大米淘洗干凈，與胡桃仁一起入鍋加適量的清水喲個小火煮至大米爛熟，調入蜂蜜，再煮一二沸即成，可每天服1劑。此粥具有補腎強腰、溫肺定喘、潤腸通便的功效，適合有大便秘結、須發早白、頭目暈眩、耳聾耳鳴、腰膝酸軟、遺精早泄、咳嗽氣喘、心悸失眠等肝腎虧虛癥狀的便秘患者服用。2、酥蜜粥酥油 0克，蜂蜜15克，大米100克。將大米入鍋加適量的清水用大火煮沸，調入酥油和蜂蜜，再用小火煮至粥熟即成，可每天服1劑。此粥具有滋養五臟、養陰潤燥的功效，適合有素體虧損、虛勞低熱、肺痿肺燥、咳嗽止血、皮膚枯槁粗糙、大便干結難解、小便短黃的便秘者服用。 、黃芪蜜粥黃芪10克，大米100克，蜂蜜適量。將黃芪擇洗干凈，放入藥罐中用清水浸泡5～10分鐘，煎煮 0分鐘，去渣取汁。將大米入鍋加入黃芪的煎汁先用大火煮沸，再用小火煮至米熟，調入蜂蜜，再煮一二沸即成，可趁熱服用，每天服1劑。此粥具有益氣養血、潤腸通便的功效，適合有排便困難無力、便后疲乏、甚至汗出氣短等氣虛的老年人、長期患病者及產后的婦女服用。

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