健康非常重要，一般情況下體內(nèi)的毒素就會(huì)因?yàn)樵隗w內(nèi)時(shí)間過(guò)久而重新被吸收，人就會(huì)出現(xiàn)面部蠟黃、腹部突出、精力下降等癥狀，導(dǎo)致身體年齡提前老化，因此一定要學(xué)會(huì)調(diào)理腸胃的健康?？旄焯祓B(yǎng)生一起去看看吧！

最近有個(gè)，一名女子愛(ài)吃牛肉面，平均兩天吃一次，不到30歲，婚前檢查已經(jīng)發(fā)現(xiàn)是大腸癌第二期。世界癌癥研究基金會(huì)和美國(guó)癌癥研究所共同出版的防癌建議指出，紅肉和加工肉品是大腸癌的強(qiáng)力危險(xiǎn)因子，每周紅肉的攝取上限應(yīng)在500克以下。

加工肉品

英國(guó)劍橋大學(xué)與牛津大學(xué)追蹤歐洲14國(guó)45萬(wàn)名受試者的大型研究發(fā)現(xiàn)，每天攝取加工肉品超過(guò)160克約3條香腸），死亡率比每天僅攝取20克的人，增加44%.主要是加工過(guò)程中的化學(xué)添加物令人疑慮，此研究建議，每日攝取量勿超過(guò)20克，約一片培根。有些人早餐要吃3片培根，自稱 無(wú)肉不歡 ,這是在跟健康開(kāi)玩笑。

燒烤

紅 肉 經(jīng) 過(guò) 高 溫 燒 烤 后，會(huì) 產(chǎn) 生 多 達(dá)17種 的 異 環(huán)胺heterocyclic aromatic amine），異環(huán)胺在人體透過(guò)酵素活化，會(huì)突變控制細(xì)胞生長(zhǎng)的致癌基因。異環(huán)胺在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)已被證實(shí)對(duì)大腸具有致癌性，臨床研究也證明，長(zhǎng)期大量食用過(guò)焦或過(guò)熟的肉品，會(huì)導(dǎo)致大腸癌及胃癌。

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