簡介鱷梨，又稱牛油果，屬樟科、鱷梨屬常綠喬木，也是木本油料樹種之一。植株可以生長至20米高，葉互生，常綠性；花小，黃綠色；果實(shí)為核果，梨形；果核，果皮，葉子中含有一種心血管毒素Persin，是一種自然真菌毒素，對成人無明顯毒害（兒童和寵物有毒性），種子很大，生長在果實(shí)的中央，直徑約 ～5厘米。

季節(jié)春、夏

?功效與作用護(hù)心,提高免疫力,補(bǔ)充能量 ?營養(yǎng)價(jià)值(好處)富含多種維生素(A、C、E及B族系列維生素等)、多種礦質(zhì)元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維，豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達(dá)80%。

?副作用(壞處)無副作用 ?能吃嗎可以吃 ?怎么吃鱷梨(牛油果)洗凈后剝了皮，挖掉核直接食用。

鱷梨(牛油果)拌沙拉吃 用油醋汁。

鱷梨(牛油果)或者做成蜂蜜牛油果奶飲用。

?禁忌人群鱷梨(牛油果)屬于脂肪含量較高的水果，因此熱量在水果中相對較高，減肥期間不宜多吃鱷梨(牛油果)。 ?適宜人群一般人群均可食用鱷梨(牛油果)。 22071閱讀鱷梨可能我們很少見到過，這樣的水果在外形上很特別，而且它含有營養(yǎng)價(jià)值很高，對身體健康的幫助也是有著很大幫助，那鱷梨也叫樟梨、酪梨、牛油果等多種名稱，這樣的梨子是一

標(biāo)簽：鱷梨201 - 12288閱讀鱷梨其實(shí)就是我們常說到的牛油果，那么鱷梨對女人的好處具體是什么呢，或者說鱷梨對于我們身體其實(shí)沒什么明顯的功效，這個(gè)問題我們需要好好談?wù)撘幌?，以后就不?huì)遇到這個(gè)問題就不會(huì)迷茫

標(biāo)簽：鱷梨，營養(yǎng)價(jià)值，維生素B 5272閱讀經(jīng)期對于女性朋友來說是一個(gè)非常特殊的時(shí)期，所以女性朋友在經(jīng)期一般要注意自己的飲食才行，那么女性朋友在經(jīng)期的飲食有什么原則可以遵循的嗎?我們建議女性朋友在經(jīng)期的飲食應(yīng)該是以清

標(biāo)簽：維生素，鱷梨，經(jīng)期 801閱讀在我們的日常生活中，我們用到的油類有很多種，最主要有植物油，花生油，豬油以及鱷梨油。由于鱷梨油的保存時(shí)間比較長，而且抗氧能力比較好，所以他主要是用來保持我們皮膚中的水分，對

標(biāo)簽：鱷梨油,肌膚,植物油 225 閱讀鱷梨的功效與作用是什么呢，我們知道鱷梨我們又叫做牛油果，鱷梨的營養(yǎng)價(jià)值很高，我們可以直接將鱷梨拿來吃，因?yàn)轺{梨其實(shí)是一種水果，所以直接食用沒有任何為題，鱷梨里面含有我們?nèi)梭w

標(biāo)簽：鱷梨，牛油果，樟科 2010閱讀鱷梨是牛油果嗎這個(gè)問題我們需要認(rèn)真研究一下，以后就不會(huì)遇到這個(gè)問題非常迷茫了，牛油果我們又叫做是鱷梨，牛油果的營養(yǎng)價(jià)值很高，鱷梨我們可以直接用來食用，因?yàn)轺{梨里面含有我們?nèi)?/p>

標(biāo)簽：鱷梨，牛油果，營養(yǎng)價(jià)值 1577閱讀談到水果，人們的心情往往都是喜悅的，因?yàn)槠綍r(shí)吃水果的機(jī)會(huì)比較多，可以說是每天都會(huì)吃，而且大多數(shù)水果在正常食用下對人體都是有益的。我們平常生活中經(jīng)常可以吃到的水果有：蘋果、香

標(biāo)簽：鱷梨，牛油果，墨西哥 15 7閱讀鱷梨這種東西是我們在生活中常說的牛油果，這種東西不是很甜的一種水果，因?yàn)樗遣缓欠值模悄虿〔∪丝梢栽谏钪羞m當(dāng)?shù)某砸恍{梨。如果糖尿病人是比較喜歡吃鱷梨的，你們可以在生

標(biāo)簽：糖尿病人，鱷梨，牛油果 1497閱讀鱷梨其實(shí)還有非常高的營養(yǎng)價(jià)值，富含維生素脂肪以及蛋白質(zhì)，這些物質(zhì)都是我們?nèi)梭w所需要的，但是它又是屬于大涼的食物，所以說我們，絕對不能夠過多的食用，其實(shí)身體本身就是屬于寒性體

標(biāo)簽：孕婦，鱷梨，食療養(yǎng)生 555閱讀鱷梨也就是牛油果，很明顯它是一種水果。作為水果來說，鱷梨的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，所以喜歡吃鱷梨的人是非常多的。但是因?yàn)轺{梨的生長環(huán)境以及生活習(xí)性的原因，中國國內(nèi)是很少有鱷梨賣

標(biāo)簽：鱷梨，水果，解渴 4 5閱讀高血壓患者在生活中是應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某砸恍┧模菍τ邝{梨這種水果你們應(yīng)該要了解一下是否適合你們食用。其實(shí)，鱷梨這種水果是高血壓患者可以食用的，因?yàn)轺{梨對于治療高血壓是有幫

標(biāo)簽：高血壓，鱷梨，脂肪 4 5閱讀鱷梨又被稱為牛油果，它的營養(yǎng)是非常豐富的，是可以生吃的。其含有較高的脂肪、維生素、葉酸、礦物質(zhì)、酶等，給小寶寶作為輔食食用是最好不過了。鱷梨雖然含脂肪含量高，但是這些脂肪可

標(biāo)簽：鱷梨，怎么吃，如何食用，吃法 246閱讀鱷梨又名牛油果，因?yàn)橹袊鴽]有牛油果的主要產(chǎn)地，所以在國內(nèi)并不是一般的水果。牛油果營養(yǎng)價(jià)值比較高，主要就是因?yàn)橹虚g的大果核，富含豐富的脂肪酸，可以預(yù)防和減低膽

標(biāo)簽：鱷梨，作用，益處，營養(yǎng)價(jià)值 224閱讀鱷梨其實(shí)又被很多國外人稱為牛油果，它是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，很多外國人都非常喜歡吃牛油果。而且，同于牛油果的口感也很好，同時(shí)它的吃法也是多種多樣的。目前它也是我們國內(nèi)人

標(biāo)簽：鱷梨，禁忌，特點(diǎn)，后果 158閱讀很多人都不知道什么叫做鱷梨油，其實(shí)這個(gè)是一種給植物油，就好比花生油，橄欖油，等，這個(gè)鱷梨油比這些油要更健康，更有營養(yǎng)，而且這個(gè)鱷梨油還有很多作用和功效，并且

標(biāo)簽：鱷梨油，營養(yǎng)，好處，使用方法- 0 152閱讀鱷梨，也許很多人會(huì)把它誤認(rèn)為是一種梨子，其實(shí)事實(shí)不是這樣的，所謂鱷梨就是牛油果，它是一種常見水果。和一般的水果一樣，它也是可以直接食用的。鱷梨含有極多的維生

標(biāo)簽：鱷梨，作用，益處，營養(yǎng)價(jià)值 101閱讀? ?很多人都知道牛油果，因?yàn)楹芏嗳硕汲赃^牛油果沙拉醬。其實(shí)牛油果沙拉醬還有個(gè)名字就是鱷梨沙拉醬，而鱷梨沙拉醬是很多年輕朋友喜歡的沙拉醬。很多人喜歡吃水果蔬菜沙拉，

標(biāo)簽：鱷梨，怎么做，家常做法，做法大全 97閱讀鱷梨，又被稱為牛油果，是一種常見的水果，含有豐富的蛋白質(zhì)和抗癌物質(zhì)，近幾年來受歡迎程度越來越高，其實(shí)，鱷梨不僅可以當(dāng)做水果直接食用，還可以做菜和做甜品，而且

標(biāo)簽：鱷梨，怎么做，家常做法，做法大全 0閱讀很多時(shí)候，我們都羨慕別人有一個(gè)會(huì)做菜的親人，這樣可以在下班后，可以品嘗一下美味的佳肴。與其羨慕別人，不如自己動(dòng)手，下面我們就給大家介紹奶香鱷梨烤鮑菇的做法。也許你家中有人

標(biāo)簽：奶香,鱷梨,鮑菇 281786閱讀人性能力的高低是男人成功的象征，男人如何在性生活中如魚得水，如何提高性能力，一展男人雄風(fēng)?很多男性朋友都選擇飲食療法。今天介紹的11種食物能夠有效壯陽，男士們都仔細(xì)看看吧。

標(biāo)簽： 4688 閱讀染發(fā)燙發(fā)——鱷梨染發(fā)燙發(fā)過程會(huì)奪走頭發(fā)中的水分和油脂，使頭發(fā)變得干枯。成熟的鱷梨中含有 0%的珍貴植物油脂——油酸，對于干

標(biāo)簽： 2 542閱讀每個(gè)寶寶都是當(dāng)媽媽的心肝寶貝,媽媽們都希望給寶寶最好的,不管是在飲食上還是物質(zhì)上都是這樣的.牛油果是一種可以食用的食物.它并不產(chǎn)自中國,屬于是一種熱帶水果.近些年來才被中國

標(biāo)簽： 9551閱讀牛油果可以直接吃嗎這個(gè)問題對于很多人來說是沒有任何意義的，因?yàn)樵诖蠹业默F(xiàn)實(shí)生活中，是很少有機(jī)會(huì)看大和吃到牛油果的額。一是因?yàn)榕Ｓ凸漠a(chǎn)量少的問題，二是因?yàn)榕Ｓ凸漠a(chǎn)地問題，

標(biāo)簽： 65 9閱讀我們知道食物生吃的好處是非常大的，因?yàn)槿魏问澄锶绻?jīng)過制作的話，多多少少營養(yǎng)還是會(huì)流失的，所以能生吃的食物我們盡量還是要生吃，當(dāng)然我們一定要注意安全，如果為了獲得營養(yǎng)而生吃

標(biāo)簽： 5775閱讀牛油果是屬于水果類的食物，不管是食物還是水果都是有著自己的特性，還有不是所有人群都可以去食用一些水果或是食物的。對于不同的食物還會(huì)擁有自己特有的吃法，例如我們經(jīng)常吃到的水果

標(biāo)簽： 2621閱讀護(hù)膚是提高普通的日常美容效果的一項(xiàng)有趣且簡單的方法。如果你每周都想做水療，敷面膜和身體磨砂，那可都是昂貴的支出?？捎糜诿廊莸母鞣N原材料或許就藏在你的廚房里。你可以利用他們制

標(biāo)簽： 1166閱讀當(dāng)你鍛煉身體時(shí)，隨著汗液地排出，身體也會(huì)流失大量水分，導(dǎo)致電解質(zhì)水平低于正常值。一個(gè)明智的方法就是通過補(bǔ)充電解質(zhì)含量豐富的新鮮蔬果，達(dá)到平衡皮膚水合水平的目的。另外，喝太多

標(biāo)簽： 670閱讀你是否厭倦脹氣帶給你的那種感覺了呢?朋友和客戶一直在詢問我吃什么食物可以擺脫派對之后產(chǎn)生的脹氣不適感。我們大多數(shù)人都在派對聚會(huì)中有這樣的經(jīng)歷通常這種不適感會(huì)持續(xù)到第二天。脹

標(biāo)簽： 18閱讀想找一些簡單的方法讓你的飲食變得更健康嗎?不用琢磨了，因?yàn)槲矣幸恍┯杏玫男∶卦E要分享給你們。我們都知道，健康的飲食是長壽的關(guān)鍵，但有時(shí)我們所認(rèn)為吃的健康，實(shí)際上卻并不健康，

標(biāo)簽： 204閱讀俗話說， "You are what you eat "食物對我們的身體與心理的影響可是遠(yuǎn)比想像中多更多！今天要告訴大家，有哪些食物可以令你和心愛的他不只肚子吃飽，連性能力

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骨關(guān)節(jié)炎會(huì)不會(huì)遺傳

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