還依稀記得曾經的溫家寶總理，倡導每天一斤奶、強壯中國人的愿景，以現在的生活條件，喝牛奶已不再是可望而不可及的事情，但是平時我們一般看見最多的就是孩子們每天喝牛奶，今天為大家梳理一下，女人經常喝牛奶有哪些好處 預防骨質疏松的出現：女人到了一定的年齡，隨著年齡的增長，加上生理的特征，骨骼中的鈣會出現大量的流失，所以很多朋友不得不面臨骨質疏松的困擾，牛奶中含有豐富的鈣質，每一百克牛奶約含一百一十毫克的鈣，所以喝牛奶是鈣的較好的食物來源此外骨質疏疏松和維生素d、錳不足有一定的關系，因為微量元素錳不但參與了體內許多酶的激活過程，與維生素d一起可以促進鈣的吸收，而牛奶中含有高活性的鈣、錳和維生素d 減少老年癡呆的發病率：老年癡呆又稱阿爾茨海默病，是一種進行性腦變性疾病，因德國神經病理學家阿爾次海默，首先報告一例具有進行性癡呆表現的五十一歲女性患者而命名有研究發現，從小經常喝牛奶的比不喝牛奶的人，老年癡呆的發病率要降低百分之四十，這要得益于牛奶中豐富的營養，如富含蛋白質和多種微量元素，對大腦智力、視膜、神經系統都有好處，而且這些營養非常好吸收 穩定血壓保護心臟：專家們通過臨床觀察研究發現，牛奶中礦物質鉀、鈣、鋅、蛋白質、蛋氨酸等具有穩定情緒降低血壓的作用同時牛奶中所特有的乳清酸成分，具有降低血液膽固醇的含量，及通過提高蛋白質水平和降低心肌 來保護心臟 說到這里，美女們有沒有立刻喝牛奶的沖動呢其實不管是女人，男人也要經常喝牛奶，便宜實惠而且對健康有好處，我們為什么不喝呢