亞麻籽適合人群
2019-11-08 20:19 來源:桐鄉養生網
東漢時期張謇從西域帶回亞麻,又稱胡麻,亞麻籽即胡麻籽亞麻籽已經在漫長的時間里融入了我們的生活,我們平時吃的面包、蛋糕里就是加入了亞麻籽的,只是我們不認識而已亞麻籽營養豐富、口味獨特,但也不是所有人都適合吃的,下面來介紹一下亞麻籽的功效及適宜人群亞麻籽功效降低膽固醇亞麻籽可降低血液中高膽固醇25%及三酸甘油脂65%,將多余的低密度膽固醇(LDL)轉變成膽酸排出體外減低心臟負荷可降低高血壓,減少血脂含量,同時提高不飽和脂肪酸的水平,改善血液濃度,減低血液的黏性,保持血液的流動性,預防血管阻塞及有關疾病此外,亦能阻止血液凝結,預防中風(心腦動脈堵塞)、心臟病(心臟動脈堵塞)、肺脈栓塞(肺部動脈堵塞)及血管表面病癥(即疸瘡)改善滯水癥幫助腎臟排除鈉和水份滯水癥通常出現在腳踝腫脹、某種情形的過重、經前綜合癥、后期癌癥和心臟血管癥等改善腎功能亞麻籽能調整前列腺素(Prostaglandin),促進肝、胰及脾臟分泌,令身體代謝運作正常改善腸臟功能,增加吸收能力,增加腸的蠕動能力使排便正常,減少便秘缺乏歐米伽- 脂肪酸的嬰幼兒、孕婦;想補充全面健康營養的孕前、孕期、孕后新媽媽,以及新寶寶;一般人均可食用,尤其是高血壓、高膽固醇或高血脂人士;皮膚干燥、有細紋、皮膚粗糙或皮膚易發炎、長濕疹的人士;高強度腦力勞動的上班一族
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