鮮百合營養(yǎng)更高，適合烹菜食用，愛美的女性有福利了，搭配紅酒做了醉梨，梨顏色鮮紅，芳香誘人，吃它美白又補(bǔ)水

　　【女性補(bǔ)水甜品百合醉香梨】

　　主料：紅酒500g、梨1個、百合50g、

　　輔料：冰糖 0g、

　　步驟：

　　1.原料

　　2.百合洗凈，掰成瓣；梨去皮，在表面滑出花刀，或切成片

　　.將紅葡萄酒倒入鍋中

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　　4.將整個梨或梨片放入紅酒中填寫制作步驟和技巧

　　5.加入冰糖，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，中間翻面幾次，煮到顏色均勻

　　6.再放入百合，煮至百合透明，也就煮1分鐘即可

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　　小貼士

　　廚房小語：1.梨洗凈后削皮，可根據(jù)梨的大小用小刀劃幾道花紋，也可以用去核器將梨核去除或切片，更易入味

　　2.百合不宜久煮，變透明即可

　　百合的食用效果

　　1.潤燥清熱

　　可止咳、止血、開胃、安神，適用于體虛肺弱肺氣腫、肺結(jié)核、咳嗽等癥

　　2.安神美容

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　　常食百合具有寧心安神的功效，能清除煩躁，對失眠多夢心情抑郁有一定的療效，起到美容的效果

　　.增加免疫力

　　適合化療及放射性治療的人食用百合可以促進(jìn)增強(qiáng)細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能，提高機(jī)體免疫力，有很好的防癌抗癌的作用

　　4.滋補(bǔ)益氣

　　特別對病后體弱，神經(jīng)衰弱大有裨益、支氣管不好的人食用百合，有助于病情的改善，都是因為百合可以溫飽潤燥

　　誰應(yīng)該閱讀《女性美白補(bǔ)水甜品百合醉香梨》答案是：幾乎所有人都應(yīng)該閱讀《女性美白補(bǔ)水甜品百合醉香梨》是當(dāng)代的熱點話題，提供了許多實用的養(yǎng)生指南，通過閱讀《女性美白補(bǔ)水甜品百合醉香梨》不僅能夠了解健康的秘密，進(jìn)而掌握自己的命運(yùn)，擁有健康美麗的人生

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