【導讀】紅糖為美膚圣品，美白食譜幫你重回美麗，下面為你詳細介紹。中醫營養學認為，性溫的古方紅糖通過 溫而補之，溫而通之，溫而散之 來發揮補血作用。相對而言，白糖雖味甘，然其色白，性平，故其補血的效果遠不及紅糖。因此家庭常備紅糖并食之，平時應注意在飲食中加些紅糖，可維持正常代謝功能，延緩衰老。

美白食譜 養顏美膚圣品乃紅糖

白糖與具有民族特色的紅糖不可同日而語。紅糖這種排毒養顏食物含蔗糖95%左右，顏色呈暗黃色或紅棕色，是用我國傳統工藝生產的糖，現在多產于浙江、廣西、云南、貴州一帶。紅糖傳之于中醫古籍，唐《新修本草》中在 甘蔗 條下有如下記述 取法以為砂糖，甚益人 公元1596年，李時珍撰著的《本草綱目》中 砂糖 條下記載：砂糖 和脾緩肝 補血、活血，通淤以及排惡露 。

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一千克紅糖含鈣900毫克

據資料記載，一千克紅糖含鈣900毫克、鐵100毫克，而鈣、鐵又是人體必需的礦物質與微量元素。2000年在全國營養學術會議上，與會專家指出：用原子熒光譜儀測定發現紅糖含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能，所以要想美體瘦身的女性可以多吃紅糖這種能美容養顏食物。

紅糖對女性的作用非常大

紅糖對女性的作用非常大。中醫認為婦女產后身體多淤（循環不暢），且八脈空虛，每至腹痛。凡偏淤者，醫生常處以生化湯、失笑散或金鈴子散，并囑在藥煎好后以紅糖調服，目的在于利用紅糖 通淤 或 排惡露 的作用而達到止痛的目的。對無力購藥或不及備藥者，取適量的中段童尿拌紅糖口服，亦可收到異曲同工之效。

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婦女不可百日無糖 ,指的就是紅糖。曾有一個女青年，因長期患病，身體瘦弱，體重不足50公斤。她懷孕后思想負擔很重，擔心自己承受不了，經采用中國傳統的食療方法，設計以溫熱補虛寒的 對證之食 :給她吃糯米酒釀打雞蛋以及加有紅糖和芝麻的小米粥等食物，結果不僅產下了健康的嬰兒，而且身體比產前還結實健康，她產后堅持哺乳，嬰兒也發育良好，活潑健康。記住這個健康有效的減肥方法吧！

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