石榴含有什么維生素
2019-09-27 20:58 來源:桐鄉養生網
石榴是很多人喜愛吃的水果,石榴吃起來甘甜,而且富含很多種營養元素,對人體的好處有很多,石榴可以解酒,喝多的時候喝點石榴汁或者直接吃點石榴可以解酒,還可以殺菌,孕婦吃石榴可以安胎,還有美容養顏的好處,平時可以經常吃石榴來養顏,石榴含有什么維生素?接下來我們來看看吧。一、石榴的營養價值石榴的營養特別豐富,含有多種人體所需的營養成分,果實中含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析,石榴果實中含碳水化合物17%,水份79%,糖1 ~17%,其中維生素C的含量比蘋果高1~2倍,而脂肪、蛋白質的含量較少,果實以鮮吃為主。二、石榴的藥用價值石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓,可達到健胃提神、增強食欲、益壽談話派延年之功效,對飲酒過量者,解酒有奇效。石榴可謂全身是寶,果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物堿等成分,據有關實驗表明,石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能,能使腸黏膜收斂,使腸黏臘的分泌物減少,所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥,對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外,石榴的果皮中含有堿性物質,有驅蟲功效;石榴花則有止血功能,且石榴花泡水洗眼,還有明目的效果。三.石榴功效1.止血收斂石榴是具有明顯的收斂作用,能澀腸止血,再加上其有較好的抑菌作用,是輔助治療腹瀉、出血的佳品。石榴是具有明顯的收斂作用,能澀腸止血,再加上其有較好的抑菌作用,是輔助治療腹瀉、出血的佳品。 .抗菌抑毒石榴皮中含有較多的生物堿,石榴果肉中含量也不少,對于金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用,而且石榴在抑制傷寒桿菌方面是居百種重要之首的。4.驅蟲殺蟲石榴皮和石榴樹根皮都是含有石榴皮堿的,對人體的寄生蟲有麻醉作用,能起到驅蟲殺蟲的作用,特別是對絳蟲的殺滅作用更強,可以用于蟲積腹痛,疥癬等。孕婦適量喝石榴汁是能幫助降低胎兒大腦發育受損的概率的,石榴中含有的豐富的多酚化合物,是具有抗衰老、保護神經系統、穩定情緒的作用,對孕婦和胎兒都是有好處的。6.美容養顏石榴中含有花青素和紅石榴多酚,都是具有很強的抗氧化能力的,能清除體內的自由基,起到延緩衰老的作用,而且石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質成分比較多,水分含量也多,能幫助補充肌膚所丟失的水分,讓肌膚明亮柔潤,起到美容養顏作用。
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