雖然寶寶在剛剛開始吃的都是母乳和奶粉，但時(shí)間久了，這些也遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了已經(jīng)6個(gè)月的身體體質(zhì)，在孩子1~ 歲期間是身體重要的發(fā)育期，飲食上吃得好，寶寶身體身高各方面的發(fā)育會(huì)比較好，如果在飲食方面吃的不好，孩子會(huì)比較瘦小，看起來有點(diǎn)營養(yǎng)不良，米粉怎么給孩子吃？如何去正確添加輔食，就成了大家關(guān)注的問題。 嬰兒輔食米湯的做法在嬰兒階段，母乳是寶寶最理想的食品，母乳喂養(yǎng)的寶寶發(fā)育得更健康，免疫力也更高，但隨著寶寶一天天長大，光吃母乳或者奶已經(jīng)無法滿足寶寶的營養(yǎng)需求。所以在這時(shí)，除了原先母乳或嬰兒奶外，另外還應(yīng)讓寶寶吃一些固體實(shí)物，這就是我們所說的輔食。 嬰兒輔食米湯的做法其實(shí)，嬰兒輔食米湯的做法大同小異。首先，將大米用清水淘洗干凈，放到鍋里，加上適量的水煮。然后先用大火將水燒開，再改成小火煮20分鐘左右，最后取上層的米湯微涼后即可喂給寶寶。又或者，在鍋中放入20- 0g大米，加水1000毫升，文火熬煮并且不斷補(bǔ)充到原有的水份量，一個(gè)小時(shí)左右，過濾后就是稀米湯?？梢赃m合慢慢添加沖調(diào)配方奶，或者初期添加米湯。米湯中含有大量的煙酸、維生素B1、B2和磷鐵等無機(jī)鹽，還有一定的碳水化合物及脂肪等營養(yǎng)素。米湯性味甘平，有益氣、養(yǎng)陰、潤燥的功能，飲用它對(duì)孩子的健康和發(fā)育有益，有助于消化和對(duì)脂肪的吸收。 添加輔食的注意事項(xiàng)首先，配方要合理，營養(yǎng)均衡一般，輔食最簡單的配方只含兩種食物，如粥類加一種肉類，稱之為基本混合膳食。但最好能增加一些其他食物以供給寶寶多種營養(yǎng)素，使之成為更完善而平衡的飲食。其次，寶寶的胃容量較小，一餐不能容納過多的食物，一般6個(gè)月～1歲的寶寶每餐只能吃100～200ml食物。因此應(yīng)為寶寶每餐配制量少但量高、營養(yǎng)素豐富的食物，以滿足寶寶生長發(fā)育的需要。此外，選擇新鮮的食物，并挑選其較嫩的部分，如蔬菜的菜葉部分;肉類應(yīng)以肝或其他內(nèi)臟及瘦肉為好，豆制品則以豆腐、豆腐干等為宜。制作前，應(yīng)注意切碎煮爛，但維生素C與制作過程極有關(guān)系，蔬菜不宜長時(shí)間燒煮。

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