紫菜冬瓜湯
2019-08-16 12:16 來源:桐鄉養生網
紫菜冬瓜湯可以起到很好的利尿消腫以及清熱解毒,還有減肥的作用,所以在生活當中這一套營養湯一直是很多女性比較喜歡的,因此我們可以認識了解一下它的不同做法。主料:冬瓜 00克輔料:紫菜(干)15克調料:鹽2克,味精1克,花生油10克教您紫菜冬瓜湯怎么做,如何做紫菜冬瓜湯才好吃1. 冬瓜洗凈切塊;2. 冬瓜、紫菜放入鍋內,加水適量,共煮成湯; . 加花生油及少許魚肝油露煮熟即可食用(以清淡為佳)。小帖士-健康提示脫脂增白,用于治油性皮膚,使之變白、可人。二、紫菜冬瓜湯做法:1 冬瓜肉全部挖出,是球狀額不多了。2 冬瓜殼底部削平一些。 蔥切末,姜切小段。4 紫菜沖洗待用。5 熱鍋放半勺花生油,下姜末煸一下。6 倒入冬瓜翻炒。7 放一碗水,水量根據需要。8 大火燒開后,放紫菜燒2- 分鐘。9 放鹽,醋燒。10 盛入冬瓜做的“大腕”,淋香油,撒香蔥。三、紫菜冬瓜湯1.利尿消腫:冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。2.減肥:冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對于防止人體發胖具有重要意義,還可以有助于體形健美。 .清熱解暑:冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤為適宜。
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