對甜食愛不釋手小心6種疾病纏上你
2019-08-24 18:53 來源:桐鄉養生網
甜食非常的好吃,不少女性朋友都喜歡吃。心情不好來一塊甜品,不開心的事情瞬間拋在腦后。但是你知道嗎?甜食雖好,但攝取量也要控制,如果食量過多,會導致身體多種疾病。那甜食吃多了,會引起哪些疾病?下面就來了解偏愛甜食的人會容易的哪六種疾病。一、視神經炎維生素B1缺乏是該病的重要誘因。這是由于糖分在體內代謝時消耗了過多的維生素B1所造成的。此外,經常大量進甜食,還容易引起眼睛疲勞,視神經會因為營養短缺而出現“故障”。更重要的是,當維生素B1缺乏時,會影響體內碳水化合物的氧化,使不完全氧化物滯留在血液內,從而誘發或加重視神經炎。對策:可以通過多吃富含維生素B1的食物補充:奶類及其制品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。人們攝人糖后,在體內分解糖產生熱量的同時,其所產生的代謝產物需要維生素B族參與解毒,最后排出體外。長期過量食糖,會使體內維生素B族因消耗過多而缺乏,以致廢物蓄積于人體;同時又使體內的熱能代謝,蛋白質、脂肪、碳水化物代謝以及腦與組織中能量轉化受到負面影響。
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