99久久精品国产片-99久久精品国产免费-99久久精品国产麻豆-99久久精品国产国产毛片-99久久精品国产高清一区二区-99久久精品费精品国产一区二区

當前位置:首頁 >> 人群養生

排骨煲仔飯的做法

2019-09-29 23:06 來源:桐鄉養生網

排骨煲仔飯相信大家在生活中是很容易吃得到的,排骨蛋白質高,脂肪含量也比較多,而且含有豐富的鈣質,可以幫助促進和維護骨骼的健康,那么對于排骨煲仔飯的制作方法,可以通過以下來嘗試動手完成。一、烹制方法豬小排250克 大米適量 油菜心適量 色拉油適量 雞精少許 料酒適量 老抽少許 蠔油少許 白糖少許 百味齋適量 姜汁少許 水適量1、排骨洗凈,用蠔油,料酒、淀粉,糖,蒜汁,姜汁,老抽,雞精,腌制入味備用。(我一般都是先天晚上腌上放冰箱冷藏室,排骨必須腌制入味才好吃)2、提前將香米或大米泡上一小時后放入煲仔鍋,放米前在沙煲底部抹上薄薄的一層油,加入適量熱水,大火燒開轉小火,不時開蓋用筷子攪拌一下,以防粘煲也為了讓米粒受熱均勻 、待米飯差不多把水吸收進去時,用小勺盛色拉油沿鍋內米飯的邊際淋油,加入排骨鋪在米飯上面蓋蓋,小火煮十幾分鐘,關火。再燜十幾分鐘4、另起一鍋注水將青菜燙一下撈出,放入煲內5、將蠔油加少許高湯兌汁澆在上面即可(隨個人口味,口味輕的可省略)二、營養價值豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。

孩子挑食怎么辦

20天新生兒感冒癥狀

一歲寶寶發燒

沈陽專治婦科最好的醫院
銀川好的白癜風專科醫院
福州治婦科哪醫院好
相關閱讀
夏天養狗要注意這幾件事情千萬不要做謹防狗位置

狗狗都是好動的,在別的季節我們每天都會帶著狗狗出去運動,因為適量的運動可以讓狗狗更健康,而且還可以有效預防狗狗肥胖。按時夏天很特殊,我們在帶狗狗出去運動的時候要注意好度,運動量達不到起不到...

處理哈士奇中暑我來為你支招位置

在炎熱的夏天,人都會覺得四肢無力合何況是狗狗呢。我們在飼養哈士奇的時候,就要解決哈士奇在夏天中暑的問題,這是飼養狗狗的常見問題,我們希望哈士奇的主人能夠處理好這個問題,這是對哈士奇狗狗的負...

墨龜從名字上看就是黑黑的,其實墨龜

墨龜從名字上看就是黑黑的,其實墨龜就是我們平時說的中華草龜,眾所周知,烏龜可是大補之物,有延年益壽的功效。不過相對應的,墨龜的養殖風險也不小,它們很容易受生活環境的影響,陽光,水質,空氣污...

墨西哥無毛犬怎么訓練采取美食誘惑方式位置

墨西哥無毛犬怎么訓練,為了能讓墨西哥無毛犬更好的適合與人類的生活,對它們進行一定的訓練是很有必要的,而且墨西哥無毛犬是一種比較容易緊張的寵物犬,更應該要從小進行社會化訓練,那墨西哥無毛犬應...

埃及陸龜多少錢市場上較少見的品種位置

埃及陸龜多少錢,埃及陸龜是一種市場比較少見的烏龜品種,一它們的飼養難度是比較大的,如果沒有烏龜的飼養經驗的新手最好還是不要選擇埃及陸龜。如果飼養埃及陸龜就要做好心理準備,給它們提供舒適的生...

埃及神仙魚定水方法其幾大細節詳解位置

埃及神仙魚定水方法,在養埃及神仙魚的時候,對于它的水是極其重要的。水質、水溫以及水的量都會影響到埃及神仙魚的的壽命。下面就讓寵物門戶的來詳細介紹下如何給埃及神仙魚定水吧,希望對可以幫到各位...

友情鏈接