梨子是一種營養價值很豐富的水果呢
2022-01-20 10:06 來源:桐鄉養生網
梨子是一種營養價值很豐富的水果,那么梨子是什么季節的說郭你知道嗎,有的人還有疑問梨子是寒性水果嗎。那么今天本文就來跟您解答哦,希望對您有幫助!
梨子是什么季節的水果梨有白梨、沙梨、秋子梨、西洋梨等的果實,多分布在華北、東北、西北及長江流域各省。8~9月間果實成熟時采收。梨含有蛋白質,脂肪,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質,多種維生素等,具有降低血壓、養陰清熱、促進食欲,幫助消化的功效,具有潤燥消風、醒酒解毒等功效,有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養。煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。所以梨最適宜于秋季和冬季吃。
梨子是寒性水果嗎梨子是涼性水果。梨子自古被尊為“百果之宗”,可以治咳潤肺??上Т蠹抑恢涔π?,而忽略其性質是否適合自己的體質。從中醫上講,梨子能清心潤肺,但它性質帶寒,體質虛寒、寒咳者不宜生吃,必須隔水蒸過,或者放湯,或與藥材清燉亦可。
吃梨的好處膳食纖維梨富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃后容易誘發便秘。而飯后吃梨,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便秘。
潤燥消風梨具有潤燥消風的功效,在氣候干燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥,有時干咳少痰,每天吃一兩個梨可緩解干燥。
多種維生素梨含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。
降低血壓梨具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常吃梨大有益處。
腎臟排泄尿酸梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。
幫助消化梨能促進食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養。
潤肺清燥梨味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
吃梨的禁忌1、梨性偏寒助濕,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
2、梨含果酸較多,胃酸多者,不可多食。
3、梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨。
4、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防濕寒癥狀加重。
5、梨含有糖量高,糖尿病者當慎。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。
6、梨含果酸多,不宜與堿性藥同用,如氨茶堿、小蘇打等。
7、用以止咳化痰者,不宜選擇含糖量太高的甜梨。
8、梨不應與螃蟹同吃,以防引起腹瀉。因梨味甘,微酸,性寒,而蟹味咸,性寒,具有微毒。二者皆為冷利之品,同食傷腸胃。
9、吃梨時喝熱水、食油膩食品會導致腹瀉。
據急診科一位患者家屬介紹:急診科的保安人員到晚上9點以后就下班了 10、脾胃虛寒而致的大便稀薄和外感風寒而致的咳嗽痰白者忌用。婦人產后、小兒痘后忌用。
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