白果腐竹糖水的做法
2019-11-24 09:24 來源：桐鄉養生網
文章導讀現如今有很多人的身體都處于亞健康狀態，除了和不健康的生活方式有關外，飲食不合理也是很重要的一個方面，可以說注重飲食是保持健康的一種有效方法，白果腐竹糖水做法容易，不想因為飲食不當而導致健康受損的人可以在家常做
1、準備好材料
2、薏米和蓮子等在清洗后浸泡1小時
、腐竹切段洗凈后放在水里浸軟
4、白果肉用熱水浸泡5分鐘后去皮
5、去芯（一般白果芯是含有毒素的,所以在使用時都要去掉）
6、鍋中放入清水，再放入薏米，蓮子和白果，大火燒開后小火煮1小時
7、雞蛋用水煮熟后去殼備用
8、然后下腐竹和雞蛋煮分鐘
9、最后放冰糖待融化即可
提醒大家在做白果腐竹糖水的最后，可以放一點蠔油或者雞精，味道會更加鮮美，顏色也搭配得特別贊，相信一定會勾起你的食欲
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