很多家長們就會給自己的寶寶做各種各樣的輔食來吃的，比如說蘋果稀飯，這種稀飯吃起來的味道就會變得更好的，而且寶寶們也是非常愛吃的，可以給寶寶的身體當中添加更多的營養物質，可以適當的還加入一些其他的水果干，這樣酸酸甜甜的口感寶寶們才會更加的容易接受一些的，也不會對胃腸道造成任何的影響原料：白米1杯，蘋果1個，葡萄干2大匙，水輔料：蜂蜜4大匙[1]1.白米洗凈瀝干，蘋果洗凈后切片去籽2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鐘 .葡萄干放入碗中，倒入滾燙的粥.蜂蜜待粥的溫度冷卻到40℃以下即可放入粥中，拌勻即可食用營養價值: 蘋果 - 一只中等大小，未削皮的蘋果可提供 .5g的纖維質一一是營養專家建議的bda的10%以上一一而且僅合80卡路里的熱量(即使削了皮，也含2.7g的纖維〕蜂蜜：⑴可被人體直接吸收的葡萄糖和果糖，約65－80%；⑵各種氨基酸，包括人體不能合成的8種必需氨基酸，約0. %；⑶與人體血清所含比例幾乎相等的20余種礦物質，約0.06%；⑷20余種促進人體生長和代謝的維生素；⑸多種活性酶有關資料證實蜂蜜的服用時間：蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在飯前.5小時或飯后2- 小時食用比較適宜但對有胃腸道疾病的患者，則應根據病情確定食用時間，以利于發揮其醫療作用如在飯前一個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即進食，它又會刺激胃酸的分泌；溫熱的蜂蜜水溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多，并能刺激腸道的運動，有輕瀉使用因此，胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰瘍的患者，宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對胃粘膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合；而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即進食如在食用蜂蜜后立即進食，它又會刺激胃酸的分泌所以，根據身體狀況食用此粥有時候，閑下心，品嘗這道水果味的粥，也是一道美味