那些出現(xiàn)高血壓高血糖的人群，平時經(jīng)常不知道吃什么好，害怕吃錯了引起血糖升高，這類人群可以多吃地瓜葉，地瓜葉這種蔬菜營養(yǎng)非常豐富，比如富含纖維素以及蛋白質(zhì)，所以吃了有很多好處，除了可以降血糖之外，能夠增強免疫力，甚至能夠治療夜盲癥等等，下面教大家做地瓜葉湯的幾種流行方法。地瓜葉湯做法大全家常：紅薯葉雞蛋湯紅薯葉、雞蛋、蔥、蒜1、紅薯葉洗凈，幾刀切成大塊。2、鍋底放油，下蔥花炒至出香味，下入紅薯葉翻炒幾下，加水大火燒開。湯中加鹽。 、雞蛋打散，待湯燒開，將雞蛋液慢慢一點點下入湯中，使湯隨倒隨開。4、下入蒜末，攪勻后，關(guān)火加味精出鍋。蝦米叁巴番薯葉A：番薯葉 00gB：紅辣椒 條，蝦米 0g，蒜頭4粒，蔥頭6粒，蝦膏2cm調(diào)味料：糖和魚露適量1、番薯葉洗凈去老莖切段。2、B料搗爛，熱油鑊爆香，加入番薯葉翻炒，加適量水煮軟后調(diào)味即可。紅薯葉雞蛋湯紅薯葉、雞蛋、蔥、蒜1、紅薯葉洗凈，幾刀切成大塊。2、鍋底放油，下蔥花炒至出香味，下入紅薯葉翻炒幾下，加水大火燒開。湯中加鹽。 、雞蛋打散，待湯燒開，將雞蛋液慢慢一點點下入湯中，使湯隨倒隨開。4、下入蒜末，攪勻后，關(guān)火加味精出鍋。涼拌番薯葉番薯葉250g，蒜頭片20g，適量的鹽，香油，花椒油，辣椒油，蔥花1、番薯葉焯水至熟撈出涼透；2、將涼透的番薯葉切一下備用； 、加入適量的鹽、香油、花椒油、辣椒油、蔥花拌勻即可。速炒蝦米辣椒番薯葉嫰地瓜葉（番薯葉）1把蝦米碎50g紅辣椒1條（切圈圈）1、洗凈番薯葉及葉梗，撕棄刃絲控干水。2、熱油爆香蝦米、蒜蓉。 、投入番薯葉梗和辣椒圈圈，旺火翻炒，隨即倒入葉片速炒1分鐘熄火。4、淋少許醬清提味即可盛盤。

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