18歲掉頭發(fā)是腎虛嗎

在大眾的思維里，都認(rèn)為掉頭發(fā)是老年人才會(huì)發(fā)生的事情，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體內(nèi)的鈣元素也不斷的流失，因此頭發(fā)會(huì)逐漸的變白，也逐漸的掉落，但是近些年來(lái)，越來(lái)越多的年輕人也出現(xiàn)了掉頭發(fā)的現(xiàn)象，尤其是正處在青春期階段的少男少女對(duì)此也感到十分的擔(dān)心，那么18歲就掉頭發(fā)會(huì)是腎虛的表現(xiàn)嗎？

掉頭發(fā)是不是腎虛腎虛的確會(huì)引起脫發(fā)。但脫發(fā)不一定腎虛。除了腎虛以外，濕熱、血虛、肝郁都可導(dǎo)致脫發(fā)。西醫(yī)角度看，精神因素、真菌感染、遺傳、內(nèi)分泌等都會(huì)引起脫發(fā)，甚至洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，每種脫發(fā)的治療都不一樣。掉發(fā)就補(bǔ)腎，是非常不理智的行為

解決方法如下：

1、緩解壓力

樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學(xué)習(xí)壓力再大，也要做到勞逸結(jié)合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著，放松的時(shí)候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態(tài)平和起來(lái)，緩解壓力。

2、改良習(xí)慣

不熬夜，不頻繁去夜場(chǎng)活動(dòng)，養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習(xí)慣，保證每天都有6小時(shí)以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進(jìn)人體正常的新陳代謝。

3、正確護(hù)理

正確護(hù)理好你的頭發(fā)，適度的洗發(fā)、燙發(fā)，洗發(fā)時(shí)不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)。

4、食物療法

通過(guò)多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等)，通過(guò)食療促進(jìn)頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的吸收。

5、梳頭按摩法

通過(guò)用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好，因?yàn)轭^發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩，故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。

6、專業(yè)治療

對(duì)于遺傳因素的脫發(fā)及油脂性脫發(fā)建議去專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，同時(shí)輔以上述的食療和梳頭按摩療法。