紅豆薏米湯是很多人都喜歡在平時做的一道湯，說它是一道食物但它更像是補(bǔ)品，對于人體很有幫助，一些人喜歡在紅豆薏米湯里面放一些糖，因為這樣感覺口感好一點，但是有的時候糖放多了反而會引起上火的情況，這就導(dǎo)致很多人不知道紅豆薏米是放糖好還是不放糖好，如果你也有相同的疑惑，那么就通過下面的文章來了解吧。1 薏米紅豆湯可以放糖嗎紅豆薏米湯可以適量放一些冰糖來調(diào)節(jié)口感，在各類糖中，只有冰糖是涼性的，能清心火。一般人喝紅豆湯習(xí)慣加糖，但若要有效消腫或減重，無糖的紅豆湯比較適合，因紅豆本身含有熱量，若加上糖分的高熱量，恐將失去原本吃紅豆減重的意義了。此外，過量服食甜食容易有飽脹不適感，對脾胃虛寒的人而言恐加重不適。如果覺得無糖紅豆湯難以入口，不妨嘗試加入紅棗一起熬煮。紅棗有天然的甜味，能使無糖紅豆薏仁湯比較容易入口，且其富含鈣質(zhì)和鐵質(zhì)，和紅豆、薏仁相互搭配，更能幫助女性補(bǔ)血活血，提高身體耐寒的能力。小貼士：紅豆薏米粥是一般不建議在這兩種藥物之外加其他的東西，米和紅糖最好都不要加入，因為熬粥的大米是水稻的果實，水稻種植生長需要大量的水分，本身就屬于濕重之品，紅糖甜膩容易影響脾胃功能，導(dǎo)致脾虛，進(jìn)而加重濕邪。所以不建議你在熬薏米紅豆的時候加入大米和紅糖。2 紅豆薏米湯的做法材料：薏米 0g、紅豆 0g、清水適量 1、薏米、紅小豆各 0g，洗凈泡一會。 2、將泡的薏米、豆子連同泡米水一同倒入高壓鍋，再加一些水。 、大火煮至到噴氣后改小火，再煮15分鐘就好了。 4、這是煮制好的薏米紅小豆湯。 5、可以作為茶來飲用。 薏米紅豆湯的其它藥用搭配1、薏米紅豆湯+桂圓 平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹、心中空虛。這是體內(nèi)有濕加上心氣不足的表現(xiàn)，可以在薏米紅豆湯中加一些桂圓同煮。2、薏米紅豆湯+百合、蓮子 年輕人容易出現(xiàn)煩躁、失眠，或臉上起紅疹、痘痘，這都是心火過旺、濕熱內(nèi)擾所致，可以在薏米紅豆湯中，加上百合或蓮子同煮，或兩種都加。 、薏米紅豆湯+生姜 如果著涼感冒了，或是體內(nèi)有寒，胃中寒痛、食欲不佳，可在薏米紅豆湯加幾片生姜，生姜性溫，能溫中驅(qū)寒，健脾和胃。4、紅豆湯+大棗(紅棗) 婦女產(chǎn)后保養(yǎng)時，喝紅豆湯必須去掉薏米，但可在其中加點大棗，大棗能溫中、健脾、養(yǎng)血，非常適合產(chǎn)后婦女的調(diào)理。5、薏米紅豆湯+黑豆 腎虛的人，可在薏米紅豆湯中加一些黑豆。因為黑色入腎，而豆子的形狀也和腎十分相似，是補(bǔ)腎佳品。6、薏米紅豆湯+黃豆 現(xiàn)在人常說的腳氣病，是典型的濕熱下注。可在薏米紅豆湯中加上黃豆，食其湯，同時用熬出來的湯洗腳。內(nèi)外同治，效果甚佳。7、薏米紅豆湯+梨 如果咳嗽，還可以把生梨去皮去核，切成1~2公分見方的小塊狀，生梨加入薏米紅豆湯中同煮，可以潤肺、化痰、止渴。

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