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高血壓病人挑選枕頭有學問

2019-09-12 07:13 來源:桐鄉養生網

枕頭是人們獲取高質量睡眠的最佳床上用品之一,對于高血壓病人來說,的選擇顯得更為重要。這是因為,枕頭高低的合適度對高血壓病人的病情有所影響。枕頭過高或過低都不利于人體健康。

枕頭該如何挑選?專家指出,枕頭的高度以稍低于肩到同側頸部距離為宜,一般為厘米。只有頭腦與身體保持水平,這樣睡姿舒展,氣血暢通,使人們奔波操勞一天之后,心臟處于最省氣力的工作狀態,渾身血流暢通無阻,只要長期堅持,就能預防心腦疾病,使人體健康長壽。

通過大量群體測試發現,人們仰睡的最佳高度是一拳,側睡是一拳半。所以,枕面過軟或過硬都會造成身體不適,以頭枕上去不會陷進去為宜。

當然,患上高血壓就意味著與睡眠一樣如影隨形,選對枕頭只是漫漫長征路上的一小步,而既有效又可靠的辦法應該是堅持服用降壓藥。市場上常用降壓藥 降壓0號 長效、強效、1天只需1片,由于使用了藥物臨床常規用量的1/5到1/2的小劑量配伍,可以抵消藥物對身體的副作用,是廣大高血壓患者應備降壓良藥。

誰應該閱讀《高血壓病人挑選枕頭有學問》?答案是:幾乎所有人都應該閱讀。《高血壓病人挑選枕頭有學問》是當代的熱點話題,提供了許多實用的養生指南,通過閱讀《高血壓病人挑選枕頭有學問》不僅能夠了解健康的秘密,進而掌握自己的命運,擁有健康美麗的人生。

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