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測測你屬于哪種亞健康

2019-09-15 08:53 來源：桐鄉養生網

現在都市的高速運轉，使得眾多白領不得不習慣這種節奏快速的生活。也因為如此，亞健康這個詞語一次又一次地走進都市白領的視野，也逐步侵入白領一族的健康范圍。當亞健康成為常態，我們該如何讓對待這個非常熟悉的名詞。亞健康是一種狀態，既然我們已經難免會被亞健康 ,那我們對亞健康的了解程度在哪個層面？暫且先不說如何讓應付自身或者是周圍的亞健康，先解決我們被哪種亞健康給亞健康了。

醫學上是這樣定義的，亞健康狀態是機體在無器質性病變情況下發生的一些功能性改變，因其主訴癥狀多種多樣且不固定，故又稱為不定陳述綜合征 .眾多學者認為其分類主要有以下幾種：

（一）軀體亞健康

1.疲勞亞健康

持續個月以上的疲乏無力為主要表現，并排除一切可能導致疲勞的疾病。

2.睡眠失調亞健康

持續個月以上的失眠（入睡困難、多夢、以驚醒）或嗜睡，不解乏的睡眠等，排除各種可能導致睡眠絮亂的各種疾病。

.疼痛性亞健康

持續個月以上的各種疼痛為主要表現，并排除可能導致疼痛的各種疾病。

4.其他癥狀性亞健康

持續個月以上的其他任何癥狀為主要表現（排除可能導致這些癥狀的各種疾病）。生活中長期的種種軀體不適影響和妨礙我們的健康，最終走向疾病甚至發生猝死危機。

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