不少朋友被醫(yī)生宣布 腎虛 的一刻，都是一臉 懵圈 的表情，好像醫(yī)生突然說出了 什么不得了的事情 ,這都是缺乏中醫(yī)養(yǎng)生的基礎(chǔ)知識造成的。其實 腎虛 與否，我們身上從頭到腳，都寫的明明白白。只是我們自己 睜眼兒瞎 ,視而不見罷了。

中醫(yī)非常講究 望聞問切 ,看腎的虛實，自然也是一望而知。對于一個專業(yè)的中醫(yī)師，您的腎虛不虛，一眼就看出來了。您自己的腎，自己的身體，自己反而 看不見 、 知不道 ,是不是太說不過去了。下面，就讓我們來 借您一雙中醫(yī)的慧眼吧 .

一看頭發(fā)

中醫(yī)講： 腎，其華在發(fā) . 華 和 花 在古代是通用的，就是說：頭發(fā)就像是 腎之花 .人的一生，頭發(fā)的變化很大。發(fā)色、發(fā)質(zhì)、光澤，都是大寫的 腎的興衰史 .

給孩子做過 胎毛筆 的朋友，肯定印象很深，小嬰兒就連頭發(fā)都是 萌萌噠 ,發(fā)絲細細弱弱的，因為中醫(yī)講：幼兒 腎氣未充 . 隨著孩子長大，腎氣充盈，發(fā)色才越來越黑，發(fā)質(zhì)也越來越好。

尤其是少年時期，發(fā)量最多。這時候的男孩子們，頭發(fā)厚厚的，象一個圓溜溜的黑色小蘑菇。發(fā)絲毛茸茸的，就像會跳舞一樣，韌性、彈性十足。頭發(fā)烏黑、濃密、柔順，發(fā)亮有光澤，發(fā)質(zhì)也達到人生的巔峰。

但隨著人的成年，腎氣的 泄露 和消耗，頭發(fā)開始由盛轉(zhuǎn)衰。發(fā)質(zhì)越來越差，逐漸變?nèi)酢⒆兗殹⒆兇唷⒏煽荨⒎植妗０l(fā)色也開始發(fā)黃、變灰、變白。最后直至脫落，如同晚秋的落葉，一去不返。 腎之花 枯萎凋零，追隨腎氣的衰竭，完成 頭發(fā)的一生 .

二看眼睛

然后是眼睛，《黃帝內(nèi)經(jīng)？靈樞？大惑論》中說： 五臟六腑之精氣，皆上注于目而為之精，精之窠為眼。骨之精為瞳子 前面講了： 腎主骨 , 骨之精為瞳子 的意思，就是腎中精氣的虛實，會集中彰顯在眼睛的瞳孔中。

因此，在中醫(yī)眼周的 五輪 中，瞳孔分屬于腎，神色與視覺都與腎的虛實相關(guān)。您是神采奕奕，還是沒精打采，都能從瞳孔中看出來。光靠戴 美瞳 是沒用的，只會看到 死魚眼 .且 腎主水 ,腎虛水液代謝障礙，就會出現(xiàn)眼周水腫、黑眼圈。

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