核桃煲什么湯補腎
2019-10-01 00:52 來源:桐鄉養生網
核桃是很多人都比較喜歡吃的一種堅果,它的營養價值比較豐富,含有多種維生素和礦物質,還有不飽和脂肪酸,含有優質的蛋白,它對于男性來說還具有一定的補腎的作用,要想達到良好的補腎效果,既可以生吃核桃,也可以做成補腎養生粥來服用,做法也比較簡單,平時適當的喝一些也是有好處的。核桃煲什么湯補腎核桃仁、粳米各 0克,蓮子、懷山藥、黑眉豆各15克,巴戟天10克,鎖陽6克。將上述用料洗凈,黑眉豆可先行泡軟,蓮子去芯,核桃仁搗碎,巴戟天與鎖陽用紗布包裹,同入深鍋中,加水煮至米爛粥成,撈出巴戟天、鎖陽藥包,調味咸甜不拘,酌量吃用。補腎喝什么湯好1、甲魚枸杞百合湯甲魚又稱鱉、團魚,具有滋陰補腎,清退虛熱的功效。枸杞子補腎益精功效顯著,而且藥性平和,被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。百合味苦性平,有潤肺止咳、清心安神之功。甲魚枸杞百合湯,是適合男人補腎的一道湯品。2、靈芝蜜棗老鴨湯靈芝是很滋補肝腎、陰虛體弱的人可以多喝,蜜棗含有很豐富糖份,維生素E,是補腎最好的,對你的身體是很有幫助的,消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此湯可滋補肝腎、養陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。 、核桃杜仲燉豬腰杜仲具有補肝腎、強筋骨、安胎、降壓等功效;豬腰能補腎精、治腰疼,中年男子食用有益于骨骼保健與維持性能力。此湯有滋補肝腎、強壯筋骨之功效,適合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。4、肉蓯蓉寄生羊肉湯肉蓯蓉是名貴中草藥,自古被譽為“沙漠人參”,歷代醫家視肉蓯蓉為補腎延年之良藥。鮮蓯蓉可以鮮食,烹煮藥膳,并可開發成增強體力,抗疲勞和抗衰老的保健品。肉蓯蓉寄生羊肉湯,具有較好的補腎壯陽作用,但注意吃完羊肉后不宜喝茶,否則容易便秘。
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