紫薯南瓜黑米粥的做法
2019-10-07 04:57 來源：桐鄉養生網
文章導讀 大部分疾病都與我們的飲食息息相關，所以為了健康，我們務必重視飲食這一方面。為了健康，不要再經常外出吃飯。我們開始學著自己做飯吧，做菜沒有那么困難，先給大家介紹紫薯南瓜黑米粥。
1.南瓜和紫薯洗凈切塊。
2.大米、黑米、小米適量，浸泡一夜。或者4小時以上。
.加水煮至自己喜歡的狀態就可以了，非常簡單了，不需要我拍步驟了。
天天行走在泡面、快餐、麻辣燙之間的你，是否擔心過自己的健康？要知道，飲食的健康對于一個人的生命起著至關重要的作用。所以，從現在起，扔掉那些垃圾食品，看著紫薯南瓜黑米粥的做法，下廚去做好它，這樣的你才會是最健康的。
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