紫薯南瓜黑米粥的做法
2019-10-07 04:57 來源:桐鄉(xiāng)養(yǎng)生網(wǎng)
文章導(dǎo)讀 大部分疾病都與我們的飲食息息相關(guān),所以為了健康,我們務(wù)必重視飲食這一方面。為了健康,不要再經(jīng)常外出吃飯。我們開始學(xué)著自己做飯吧,做菜沒有那么困難,先給大家介紹紫薯南瓜黑米粥。
1.南瓜和紫薯洗凈切塊。
2.大米、黑米、小米適量,浸泡一夜。或者4小時以上。
.加水煮至自己喜歡的狀態(tài)就可以了,非常簡單了,不需要我拍步驟了。
天天行走在泡面、快餐、麻辣燙之間的你,是否擔(dān)心過自己的健康?要知道,飲食的健康對于一個人的生命起著至關(guān)重要的作用。所以,從現(xiàn)在起,扔掉那些垃圾食品,看著紫薯南瓜黑米粥的做法,下廚去做好它,這樣的你才會是最健康的。
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