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紫薯南瓜黑米粥的做法

2019-10-07 04:57 來源:桐鄉養生網

文章導讀 大部分疾病都與我們的飲食息息相關,所以為了健康,我們務必重視飲食這一方面。為了健康,不要再經常外出吃飯。我們開始學著自己做飯吧,做菜沒有那么困難,先給大家介紹紫薯南瓜黑米粥。

1.南瓜和紫薯洗凈切塊。

2.大米、黑米、小米適量,浸泡一夜。或者4小時以上。

.加水煮至自己喜歡的狀態就可以了,非常簡單了,不需要我拍步驟了。

天天行走在泡面、快餐、麻辣燙之間的你,是否擔心過自己的健康?要知道,飲食的健康對于一個人的生命起著至關重要的作用。所以,從現在起,扔掉那些垃圾食品,看著紫薯南瓜黑米粥的做法,下廚去做好它,這樣的你才會是最健康的。

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