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孕婦一天最多吃幾個杏

2019-10-13 08:23 來源:桐鄉養生網

杏子是橙色的水果,所以在一眾水果中的杏子是非常奪人眼球的。由于杏子色澤鮮艷,所以讓人看起來垂涎欲滴。同時杏子的營養成分也較高,例如杏子中含有豐富的無機鹽以及維生素。因此對于孕婦來說,每天也可以適當的吃一些杏子。但是多吃杏子的話,容易造成腸胃消化不良的后果,所以孕婦一天之中最多能吃幾個杏子?杏子一天吃幾個有一句民間諺語說:桃養人,杏傷人,李子樹下埋死人。就是說吃杏子, 一定要少吃,曾問詢過老中醫吃五六個為宜,不要超過五六個。杏子味酸,大熱不可多食,生癰癤,傷筋骨 《日華子本草》:"熱,有毒" 《本草衍義》說:"小兒尤不可食,多食致瘡癰及上膈熱 總體意思,要適度有節制的食用就沒關系。杏子的營養價值杏肉不僅味美色艷、香氣宜人,還含有多種有機成分和人體所必須的維生素及無機鹽類,是一種營養價值較高的水果。杏仁的營養更豐富,含蛋白質、粗脂肪、糖類,還含有磷、鐵、鉀、鈣等無機鹽類及多種維生素,是滋補佳品。鮮杏含有豐富的碳水化合物,鉀,維生素A,維生素P,檸檬酸,番茄烴等十幾種營養成分。果肉含糖、蛋白質、鈣、磷、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸及維生素C。苦杏仁含苦杏仁甙、酶及脂肪油。甜杏仁含苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙、杏仁油。杏中還含有豐富的維生素B17。杏雖然是很有營養的一種食物,但建議孕婦慎食杏,杏本身是熱性食物,吃多了可能會傷及筋骨,引起舊病復發。而且杏如果一次吃得過多還能引起上火,使人流鼻血、生眼疾、生口瘡,還可能引起拉肚子!孕婦本身在孕期身體屬熱,進食杏可能會對身體不利,杏的味道較酸,對準媽媽的牙齒也不好,而且杏中含有一種毒素,尤其是苦杏毒素就會更多,這些毒素有可能通過準媽媽們的胎盤從而傳遞寶寶,給寶寶帶來不利的影響,嚴重的話會導致流產,所以雖然目前沒有確切的研究證明孕婦不能吃杏,但為了安全起見,建議孕婦最好慎食!

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