瑪卡是一種對男性大補的保健品，可以改善性功能障礙，瑪卡可以抗疲勞，瑪卡富含蛋白質跟氨基酸以及鐵質等營養元素，可以增強人體抵抗力，對于貧血有緩解的好處，而且還有利于睡眠，對于失眠的人可以用瑪卡試試，改善人體血液循環瑪卡煲湯的做法大全是怎樣的接下來我們來看看吧一.吃法1直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等專業的瑪卡產品，這是目前最便利的瑪卡使用方式一般每天按照用餐時間服用，即早中晚三次，飯前空腹用溫水送服以游仙尚選的瑪卡為例，可以每天吃 次，每次片即可二.吃法2在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在停火前 0分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天；三.吃法 將瑪卡切片和白酒，按重量(g):體積(ml)為1:20泡度白酒2周，飲用25ml/天;泡后的瑪卡片可按用法1繼續食用；四.吃法4將瑪卡切片克(2- 片)加開水(保溫杯每次約 毫升)泡20分鐘喝，泡4次后的瑪卡片可直接食用；五.吃法5游仙尚選的健康顧問再教你一種瑪卡小米粥的做法，把廋豬肉切絲，和山藥、大棗、小米共煮粥，粥熟前25分鐘加入瑪卡干片至粥熟；六.吃法6瑪卡干片 0g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗凈待用鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪卡干片，鍋加蓋煮 0分鐘即可；七.吃法7：將瑪咖切片，隨佐料同時入鍋，文火慢煮，使瑪咖中的營養成分，擴散在鍋底的湯汁中，一般而言，2- 人食用，可放入一個完整瑪卡的切片瑪卡的功效還是不錯的，給出的吃法呢，建議和其他一些例如山藥之列的一起燉煮，這樣煲出來的湯營養豐富，味道還十分鮮美我們可以多煲一會兒尤為注意的是做的時候一定要用心去做，得有耐性去處理，為你的家人多做一些美食，享受制作美食給你帶來的樂趣