簡介黑土豆薯形呈長橢圓形，芽眼較小果皮呈黑紫色，烏黑發(fā)亮，富有光澤果肉為深紫色，外觀好看，顏 惑力強(qiáng)果肉淀粉含量高達(dá)1 -15%，口感較好，品質(zhì)極佳該品種富含花青素，花青素除對致癌物質(zhì)有抑制作用外，還可以增強(qiáng)人體免疫力，延緩衰老，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)視力

　　季節(jié)夏秋

　　?功效與作用養(yǎng)胃健胃、調(diào)理腸胃、提高免疫力、防癌抗癌、開胃消食、消除水腫、養(yǎng)顏、抗衰老 ?營養(yǎng)價值(好處)黑土豆含有豐富的維生素A和維生素C以及礦物質(zhì)，優(yōu)質(zhì)淀粉含量約為16.5％，還含有大量木質(zhì)素等，被譽(yù)為人類的“第二面包”其所含的維生素是胡蘿卜的2倍、大白菜的 倍、西紅柿的4倍，維生素C的含量為蔬菜之最 ?副作用(壞處)無副作用 ?能吃嗎可以吃 ?怎么吃黑土豆富含花青素，多食可抑制自由基產(chǎn)生，有效抗衰老

　　黑土豆不宜生食，適宜熟食

　　黑土豆含有大量膳食纖維，可增加飽腹感，可作為減肥期間的主食，可適當(dāng)增加食量 ?禁忌人群孕婦慎食黑土豆以免增加妊娠風(fēng)險 ?適宜人群一般人均可食用黑土豆 928閱讀土豆幾乎每一個人都吃過，土豆不但含淀粉比較高，而且所含的其他營養(yǎng)成分也比較高，經(jīng)常食用不但可以保健身體，而且還可以起到減肥美容的效果，因此很多女性在減肥的時候都喜歡食用土豆

　　標(biāo)簽：黑土豆，辣椒面，淀粉 1589閱讀黑土豆大家吃過嗎，我們在平時應(yīng)該都會吃到土豆，吃的土豆一般都是白皮的，可是黑土豆卻很少吃過，黑土豆的果皮是黑紫色的，而且是很有光澤的，它的肉也是深紫色的，外觀也是特別的好看

　　標(biāo)簽：黑土豆，土豆，黑土豆的做法 1488閱讀我們在平時應(yīng)該都會吃土豆，而且很多人都是特別愛吃土豆的，特別是東北人，平時的生活中就離不開土豆，土豆的吃法有很多，不論怎么吃，都會有很好的味道，那么大家了解黑土豆，平時我們

　　標(biāo)簽：黑土豆,香蒜苗,碎米芽菜 8 5閱讀土豆是一種含有豐富的花青素，多種營養(yǎng)成份的一種食物，吃土豆對促進(jìn)身體健康有很大的幫助的，由其是對于想減肥的人來說吃土豆更是一種最好的保健方法了，同時由于土豆中含有豐富的花青

　　標(biāo)簽：土豆，黑土豆，花青素，抗癌 444閱讀黑土豆很多人也許并不知道，因為在我們的現(xiàn)實生活中，一般是很少會見到黑土豆的，所以一般的時候也不會吃到黑土豆，就更加不要說黑土豆的做法了，知道的人通常都是很少很少的，我們在現(xiàn)

　　標(biāo)簽：黑土豆，黑土豆做法 ，薯條 400閱讀黃土豆是我們生活中常見的蔬菜，因為黃土豆的營養(yǎng)豐富而受到了人們的歡迎，其實相比黃土豆來說黑土豆的營養(yǎng)更加的豐富，富含豐富的蛋白質(zhì)和維生素，特有的黑豆色素以及異黃酮等能夠有效

　　標(biāo)簽：孕婦,黑土豆,黃土豆 17閱讀現(xiàn)在患上了糖尿病的病人是越來越多，糖尿病給患者以及患者家屬都帶來了很大的麻煩，因為糖尿病這種疾病很難根治，有很多糖尿病患者一服藥就是一輩子的事情，而且糖尿病容易出現(xiàn)這樣那樣

　　標(biāo)簽：糖尿病，黑土豆，土豆，自由基- 0 294閱讀土豆對于我們來說并不陌生，我們經(jīng)常吃，可以煮著吃、炒著吃、蒸著吃、還可以拌著吃，當(dāng)然，土豆用來燉肉也是非常美味的，其中最具代表性的就是土豆燒牛肉我們平常所吃的薯條以及薯片

　　標(biāo)簽：黑土豆，蛋白質(zhì)，脂肪 180閱讀在地中生長的美食有很多，深藏于地中，靜靜醞釀著，等待一朝聞名于世，破土而出等待著你的出現(xiàn)，黑土豆是最具有代表性的黑色食品之一，黑色食品是最補(bǔ)腎的食品，而且可以養(yǎng)顏美容，烏黑

　　標(biāo)簽：過敏，黑土豆，維生素 90閱讀一般的土豆我們都食用過很多，也明白土豆能夠給我們帶來的營養(yǎng)物質(zhì)是十分豐富的，那么黑土豆是一種性質(zhì)怎樣的土豆，相信吃過的人并不多，那么黑土豆就需要我們?nèi)娴倪M(jìn)行了解

　　標(biāo)簽：黑土豆，營養(yǎng)價值，碳水化合物 82閱讀黑土豆含有花青素這種物質(zhì)，對于很多愛美的女生來說是非常有幫助的，它可以起到美容養(yǎng)顏的功效對于防止中風(fēng)、調(diào)節(jié)消化不良、腸胃不和、大便不暢等常見的疾病有很大的輔助作用，對我們

　　標(biāo)簽：黑土豆，玉米，高粱，礦物質(zhì) 49閱讀很多人都以為便秘是一種常見的疾病，事實上，這種對便秘的認(rèn)知是錯誤的，便秘并不是疾病，它是一種臨床上常見的癥狀，不能歸為疾病類那么，一般情況下，便秘的癥狀主要表現(xiàn)為什么呢?

　　標(biāo)簽：便秘，黑土豆，碳水化合物 47閱讀說起土豆,這個可是日常生活中老百姓最常見的一個蔬菜了.不管是在南方還是北方,土豆都是熱門飯桌上的常客.而用土豆做出來的菜都是很多種的.基本上煎炒烹炸都有它的身影.而且土豆的

　　標(biāo)簽：黑土豆，花青素，蛋白質(zhì) 45閱讀其實黑土豆和土豆的形式是差不多的，它們都富含非常高淀粉，蛋白質(zhì)維生素給我們的身體健康是可以帶來很大的營養(yǎng)保健功效，因此在生活當(dāng)中很多人都非常的喜歡吃黑土豆那么對于需要大量

　　標(biāo)簽：孕婦，黑土豆，營養(yǎng)價值 44閱讀一到經(jīng)期女人就沒什么胃口，也不知道選什么食物適合補(bǔ)充此時虛弱的身體你聽過黑土豆嗎，它可不是被烤黑的土豆，是一種很稀有的蔬菜黑土豆中的營養(yǎng)物質(zhì)很豐富，非常適合女性朋友食用

　　標(biāo)簽：黑土豆，花青素，經(jīng)期 41閱讀患上了高血壓的患者一定非常害怕這種疾病吧，因為高血壓容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)這樣那樣的并發(fā)癥，而且高血壓的治療是需要長期的過程，所以在高血壓康復(fù)前對于高血壓的護(hù)理是非常關(guān)鍵的，而且

　　標(biāo)簽：高血壓，黑土豆，花青素 045閱讀土豆是很常見的蔬菜，這樣的蔬菜含有的營養(yǎng)成分很多，例如蛋白質(zhì)、脂肪和其他微量元素，都是人體所需，所以吃土豆，對身體各方面都是有著很好幫助，尤其是對身體不好的人，選擇土豆，對

　　標(biāo)簽： 618閱讀土豆是我們生活當(dāng)中一種常吃的食物，對人身體有好多的功能，平時我們飲食當(dāng)中吃到土豆的情況特別多，而且土豆的做法也很多，不過在我們做土豆的時候會發(fā)現(xiàn)土豆有黑心的情況，在這種情況

　　標(biāo)簽： 15閱讀很多朋友把土豆切條后沒吃完，發(fā)現(xiàn)土豆變黑了，扔掉覺得可惜，但是又不知道有沒有變質(zhì)，還能不能食用其實大家可以消除自己的顧慮，我們可以肯定的是切好后顏色變黑的土豆是可以繼續(xù)食

　　標(biāo)簽： 161閱讀土豆作為一種最為普通的蔬菜，幾乎是家家戶戶都經(jīng)常吃的蔬菜之一土豆的吃法有很多種，可以清炒土豆絲、熗炒土豆絲、燉土豆塊等等每一種吃法都有著不同的口感與味道，也迎合著一部分

　　標(biāo)簽： 142閱讀焗烤土豆泥是以土豆為原料，添加一些相應(yīng)的調(diào)料，放到容器中煮熟，以工具搗成泥狀所做成的一種食品土豆泥的主要原料土豆富含蛋白質(zhì)，含量甚至優(yōu)于大豆，最接近動物蛋白標(biāo)簽： 129閱讀土豆是一種營養(yǎng)豐富，含有多種對人體健康有好處的營養(yǎng)成份，而土豆其實也是有稚嫩很多種的，紫土豆就是其中的一種，而紫土豆在民間又叫黑土豆，黑土豆，等等，雖然紫土豆的叫法不同的，

　　標(biāo)簽： 116閱讀翅中應(yīng)該是很多朋友都喜歡的美食，很多朋友想吃翅中但是又擔(dān)心外面買的翅中不衛(wèi)生，因此想自己動手做翅中，這篇文章就是針對打算自己做翅中但是又不清楚怎么做的朋友來講的，希望大家能

　　標(biāo)簽： 65閱讀放眼世界，仿若每種食材都與土地有著這樣或那樣的聯(lián)系天上飛的，地上跑的，水里游的，地里長的都亦如此，整個食物鏈都在享受著大地最質(zhì)樸，無私的饋贈從地里長出的糧食蔬菜瓜果，就

　　標(biāo)簽： 0閱讀鼻子上有黑頭會嚴(yán)重影響一個人的形象和容貌，其實黑頭的出現(xiàn)與很多因素有關(guān)系，比方說平時清潔不到位，飲食不合理，睡眠不充足等，總之一方面要調(diào)整好生活起居，改善生

　　標(biāo)簽： 24閱讀隨著我們的生活越過越好，大多數(shù)的人都習(xí)慣了晚睡甚至是白天睡覺的習(xí)慣，也有因為工作忙而經(jīng)常加班到深夜的人，也有很多人不到后半夜根本睡不著，但是因為白天要工作所以早上必須起床

　　標(biāo)簽： 9閱讀? ?相信每個人的家里都有土豆土豆是在菜市場非常常見的食物，也是一年四季都有的食物很多人都喜歡吃土豆，但是土豆也是有講究的在選購?fù)炼沟臅r候一定要注意，發(fā)了芽的土豆是不

　　標(biāo)簽： 8閱讀很多人由于長期加班，或者是長期的工作勞累，所以說總會出現(xiàn)有黑眼圈的現(xiàn)象，如果眼睛周圍有了黑眼圈的話，整個人看著就感覺非常的疲憊，這樣的人也是精神不在狀態(tài)的，平時的工作肯定會

　　標(biāo)簽： 6閱讀土豆泥的做法很多種，很多人愛吃土豆泥是因為土豆泥的做法相當(dāng)?shù)暮唵危彩欠浅：啙嵑瓤旖莸拿朗匙龇ǎ谥谱魍炼鼓嗟臅r候人們會添加各種各樣的調(diào)料，都是根據(jù)人們最喜歡的程度來添加的

　　標(biāo)簽： 4閱讀香辣土豆片、油炸土豆片、炒土豆片等，都是生活中比較常見的食用土豆片的方式，也受到了廣大朋友們的喜愛那么，你之了解到的土豆片只能用于食用嗎熟的土豆片食用對

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