涼皮是一種很多人喜愛吃的食品，涼皮比較適合夏天吃，冬天也有很多人吃的，具體也是要看個人喜好，涼皮有解暑的好處，涼皮可以美容養(yǎng)顏，吃起來清爽美味，對人體腸胃消化好，涼皮的做法有很多種，不同的調(diào)料會做出不同口味的涼皮，拌涼皮的調(diào)料水怎么做？接下來我們來看看吧。一.制作調(diào)料水1.鍋中放入水，燒沸騰；沸騰后放入鹽和大料粉一起煮，大火燒開三分鐘即可。2.關(guān)火后放入提前稱好的味精，然后用濾把大料粉過濾出來。 .蒜水：大蒜切成碎末用涼開水稀釋，稍加鹽。4.醋水：陳醋與水1:1混合。5.芝麻醬水：舀一勺芝麻醬，加水攪勻，加鹽即可。二.涼皮功效1.消暑解熱涼皮調(diào)以醬油、醋、芥茉等佐料，并配以爽口的綠豆芽或黃瓜絲而食，清涼爽滑，為夏季風味食品。涼皮的消暑解熱作用是廣為人知的，夏季食用可緩解氣候帶來的燥熱感，令身體更舒暢。2.潤腸通便涼皮中含有很大一部分的水分，在給人體補充水分的同時，也起到了促進新陳代謝、潤腸通便的作用。 .減肥瘦身涼皮中含有大量的碳水化合物，當人體食用之后，極易產(chǎn)生飽腹感，這樣一來，人體對其他高熱量食物的攝入也就減少了，可起到減肥的作用。4.美容養(yǎng)顏涼皮中含有天然的植物膠質(zhì)，能夠起到滋陰養(yǎng)顏的作用，長期食用可美容養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，于女性身體有益。5.提高免疫涼皮中富含人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以提高機體的抗病能力和康復能力。三.注意事項腸胃不好的話涼皮最好不要放辣椒。

彌勒燈盞花藥企如何

燈盞花的使用方法

生物谷燈盞花產(chǎn)品