有的人喜歡吃香蕉，可以做香蕉果盤，在切香蕉的時候，可以切成菱形和滾刀，因為這樣切出的香蕉不僅好看，還不會破壞香蕉中的營養(yǎng)，吃起來也是非常有食欲的，在做香蕉果盤的時候，一定要擺得好看一些，這樣呈現(xiàn)出的效果才會美觀，吃起來也會有食欲。荷蘭科學(xué)家研究認(rèn)為：最合營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。它含有泛酸等成分，是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力，解除憂郁，令人快樂開心。睡前吃香蕉，還有鎮(zhèn)靜的作用。 香蕉“一身都是寶”，它可以預(yù)防中風(fēng)和高血壓，起到降壓壓、保護(hù)血管的作用。美國科學(xué)家研究證實：連續(xù)一周每天吃兩根香蕉，可使血壓降低10%。如果人每天吃5根香蕉，其降壓效果相當(dāng)于降壓藥日服用量產(chǎn)生效果的50%。 香蕉富含維生素A，能有效維護(hù)皮膚毛發(fā)的健康，對手足皮膚皺裂十分有效，而且還能令皮膚光潤細(xì)滑。 在繁忙的生活中，利用健康食品或補(bǔ)充劑來補(bǔ)充飲食不均衡的人越來越多了。香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質(zhì)，食物纖維含量豐富“【香蕉樹】就是用香蕉做樹身，然后加點其他水果裝點成樹的形狀而成的一款簡易果拼。把綠色的獼猴桃切成月牙狀，放在上面做葉子；然后把橘子瓣放在底部，這樣的組合效果會好一些。”主料香蕉1個輔料橘子1個蛇果1個香蕉樹果盤的做法主輔料： 香蕉、橘子、蛇果把蛇果洗凈切月牙塊，取皮留用把蛇果皮擺在盤子底部把洗凈的香蕉去皮，切掉一塊然后將其片成兩片放入盤中、切段，做成樹身把橘子洗凈去皮，掰成橘子瓣把橘子瓣擺放在香蕉頂端，做成樹葉

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