茄子的營養和價值
2019-09-18 12:26 來源：桐鄉養生網
【導讀】茄子的營養和價值，茄子是我們經常都見到的一種蔬菜，它的味道非常的鮮美，營養價值很高。但是茄子的營養和價值有哪些呢？下面就和一起去了解下吧。
的營養和價值
1.茄子的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。
茄子的營養和價值
2.茄子中維生素P的含量很高，每100克中即含維生素P750毫克。能增強人體細胞間的黏著力，增強毛細血管的彈性，減低脆性及滲透性，防止微血管破裂出血。
.茄子還含磷、鈣、鉀等微量元素和膽堿、胡蘆巴堿、水蘇堿、龍葵堿等多種生物堿。尤其是紫色茄子中維生素含量更高。可以抑制消化道腫瘤細胞的增值。
茄子的營養和價值
4.茄子纖維中所含的維生素C和皂草甙，具有降低膽固醇的功效。國外學者提出 降低膽固醇12法 ,食用茄子即是其中方法之一。
5.茄子所含的B族維生素對痛經、慢性胃炎及腎炎水腫等也有一定輔助治療作用。
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