洋蔥不但養生還可降脂降壓
2019-09-18 12:26 來源：桐鄉養生網
洋蔥的食療養生價值得到了養生專家的肯定，對于降脂降壓都大有好處，今天就和大家分享一下洋蔥對于健康養生的6大價值體現：
每天吃洋蔥，結果發現洋蔥里所含的化合物也能阻止血小板凝結，并加速血液凝塊溶解。所以，當你享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助于抵消高脂肪食物引起的血液凝塊；所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理的。洋蔥做菜不但味道極佳，且營養豐富。其實洋蔥屬堿性食物，并含有糖、無機鹽、鋅、硒、磷、硫等。
常吃洋蔥對身體的益處有：
1.所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等升壓物質，促進鈉鹽排泄，有降血壓作用；
2.所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用，若每天食用克洋蔥，其降血脂作用比服降脂藥安妥明還強；
.洋蔥所含類黃酮能降低血小板的黏滯性，常吃洋蔥可預防血栓，減少心梗和腦血栓概率；
4.洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物，能明顯降低血糖含量；
5.所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等；
6.洋蔥所含揮發油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質量；
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