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紅薯和香蕉能再同一天吃嗎

2019-10-11 07:07 來源:桐鄉養生網

紅薯也被稱作地瓜這是一種非常常見的食物,它生長在土里面,有很多人特別喜歡吃紅薯,比如烤紅薯煮紅薯烀紅薯等等,香蕉屬于一種非常常見的水果,它里面的營養物質也十分的豐富。但是有時候兩種食物放在一起吃可能會出現相克的現象。那么紅薯和香蕉能在同一天吃嗎?紅薯和香蕉不能一起吃,紅薯和香蕉都是含有大量粗纖維的食物,容易產氣過多引起腹脹、胃腸道功能異常等等,而且還伴有胃反酸現象,吃多了,會造成食品長時間停留在胃里,產生胃堵。如果長期將香蕉和紅薯一起吃的話可能會慢性中毒。不建議香蕉和紅薯一起吃,會印發孩子消化不良或身體不適。意見建議:香蕉不能喝紅薯、芋頭、土豆一起吃,單獨吃香蕉,或者配酸奶都可以,香蕉性寒味甘,寒可清腸熱,甘能潤腸通便、對大便秘結、習慣性便秘等有治療效果。我國傳統的食物搭配,從營養學角度來看,有些恰恰是于人體健無益,甚至是有害的。茶葉煮蛋:茶中中除生物堿外,還有酸性物質。這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合,對胃有刺激作用,且不利于消化吸收。炒雞蛋放味精:雞蛋本身含有許多與味精成分相同的谷氨酸,炒雞蛋時就不必放味精了。香蕉中含有較多的鉀元素,對于人體的補鉀起到了很好的作用,同時香蕉中所含有的糖分較多,所以對于糖尿病人香蕉是不建議經常吃的。地瓜性甘平無毒,膳食纖維豐富,是現代人降血脂減肥的很好選擇,但是地瓜吃多了會腹脹。而香蕉性甘寒無毒,而且有潤滑腸道,幫助通便的功效,是治療便秘效果很好的水果,但是香蕉性甘寒,吃多了會造成腸道不適,容易拉肚子。地瓜和香蕉在一起進食是沒有大礙的,這兩種食物也不存在上所說的“相克”一說,產生結石等更是無稽之談。醫生還建議在同吃地瓜和香蕉時應遵循“先熱后涼”的原則,例如可以吃一些地瓜稀飯,飯后再食用香蕉,這樣利于消化。

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