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三種蔬菜做成泥后再用模具印出形狀了

2022-01-21 09:37 來源:桐鄉(xiāng)養(yǎng)生網(wǎng)

4張圖片

“這道蔬菜適合添加輔食后的寶寶,三種蔬菜做成泥后再用模具印出形狀,既方便喂食,又能叫寶寶認(rèn)識(shí)形狀。胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,這種胡蘿卜素的分子結(jié)構(gòu)相當(dāng)于2個(gè)分子的維生素A,進(jìn)入機(jī)體后,在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用,其中50%變成維生素A,維生素A是骨骼正常生長發(fā)育的必需物質(zhì),有助于細(xì)胞增殖與生長,是機(jī)體生長的要素,對促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育具有重要意義。而且胡蘿卜是堿性食物,含有果膠,有促使大便成形和吸附細(xì)菌及毒素的作用,就很適用于嬰兒腹瀉。

紫薯紫薯中大量含有的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分,常食用可以提高幼兒的免疫力,預(yù)防便秘等。”

食材明細(xì)

主料 胡蘿卜 適量 紫薯 適量 青豆 適量

原味口味蒸工藝十分鐘耗時(shí)簡單難度

胡蘿卜青豆紫薯泥的做法步驟

1

剝出青豆。

2

因?yàn)閮鹤淤M(fèi)曼被診斷為永久性傷害 洗凈放鍋里煮熟。

3

胡蘿卜切片。

4

紫薯切片。

5

放鍋里蒸熟。

6

煮好的青豆去皮,慢慢剝哈,沒耐心的可以直接放料理機(jī)打爛。

7

分別壓成泥。

8

放入喜歡的模具壓緊,再扣出。

9

成品。

小竅門

這里沒放鹽,如果給一歲以上的寶寶吃,可以放點(diǎn)鹽調(diào)味。裝入模具前可在模具四周抹點(diǎn)油。

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