小孩記性不好吃什么好?

　　想必大家應該都知道小孩子的記性都是比較棒的，學習新鮮事物都是很快的，然而有些家長會發現自己家的小孩子的記性不怎么好，學習新東西都比較慢面對小孩子記性不好這種情況家長們都是會很積極的采取一些措施來調理的，比如吃一些東西就是很常見的一種情況，那么小孩記性不好吃什么好呢?

　　哪些食物可以增強記憶力

　　1.玉米：

　　玉米相信大家在生活當中很常見，玉米不僅好吃而且營養豐富，對心腦血管病人來說更加的好，而且經常吃玉米還可以健腦哦，對記憶力的提高、恢復起著一定的作用

　　2.菠菜：

　　和玉米一樣有著健腦的作用，作為綠色蔬菜它還有非常豐富的維生素，除了對大腦有保健的作用外還可以給人的腸胃排毒，是不是感覺很厲害的樣子?

　　3.大豆：

　　大豆有著豐富的蛋白質，如果你堅持每天吃大豆的話，你會發現你的記憶力顯著的提高哦，

　　如果你經常需要背誦什么材料的話，可以多吃一些大豆哦

　　4.菠蘿：

　　菠蘿可以提高記憶力可能大家都知道，很多的演員背臺詞都是靠喝菠蘿汁來記的，這是因為菠蘿汁有著豐富的維生素C以及各種其他的微量元素

　　5.花生：

　　花生有著很豐富的卵磷脂，它可以延緩大腦的衰老哦，防止腦部當中血栓的形成與發生，所以很多人叫它長生果也是有一定的道理的

　　6.魚：

　　魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，有助于健腦研究表明，每周至少吃一頓魚，特別是三文魚、沙丁魚和青魚的人，與很少吃魚的人相比較，老年癡呆癥的發病率要低很多吃魚還有助于加強神經細胞的活動，從而提高學習和記憶能力

　　孩子記性差吃什么比較好

　　孩子想要好的記憶力就必須有健全的大腦以及良好的大腦環境，而要使這兩方面處于最佳狀態就必須要有好的營養補充

　　家長可以讓孩子多吃些胡蘿卜，胡蘿卜有助于大腦的新陳代謝也要保證孩子攝取足夠的蛋白質，這對增強孩子的記憶力是有很作用的而蛋白質主要存在于蛋黃、黃豆、瘦肉、海鮮此外，還需要合理搭配些水果、蔬菜，確保攝入足夠的維生素C和微量元素，這些都是有助于提高孩子的記憶力的

　　而在飲水方面，也需要特別留意是定時定后飲水，不要等口渴的時候才大量飲水，這是不利于孩子的記憶的