吃得越豐富就代表身體越健康趕緊收回這種錯誤的想法吧專家表示飲食結構失衡等錯誤的生活方式往往是腸道腫瘤的 助燃器 ,過分偏重高脂肪、高蛋白飲食容易讓我們的腸道不堪重負，長此以往容易患上腸道疾病，甚至結直腸癌（俗稱大腸癌）

　　飲食 去粗 加重負擔

　　長期不良的飲食習慣無疑是誘發大腸癌的主要因素如今，很多人都習慣于把粗糧從膳食攝入名單上勾去 去粗 的直接后果就是脂肪、蛋白攝入超標高脂肪飲食會增加腸道內的膽汁酸分泌這種分泌對腸道黏膜有潛在的刺激和損害，導致大腸菌群組成紊亂此外，粗纖維攝入不足的另一個結果則是便秘大便就是人體的 垃圾 ,如果不能每天清除，較長時間累積在腸道的話，糞便內的有害物質就很容易對腸黏膜造成傷害，從而導致 自身中毒 乃至誘發癌變

　　對此，日常生活中應多食富含粗纖維素的食物如蘆筍、芹菜、韭菜、白菜、蘿卜等這些綠葉蔬菜可刺激腸蠕動，增加排便次數，從糞便中帶走致癌及有毒物質

　　火眼金睛識別早期癥狀

　　大腸癌早期有一些特定的癥狀，患者應有疾病意識，及時留意異常比如，當出現持續性下腹痛，大便次數與性質改變（稀便、粘液血便，或者便秘與腹瀉交替出現），或伴有乏力、貧血、消瘦等，應該考慮大腸癌的可能性，必須進行相應的檢查X線鋇灌腸檢查是早期發現大腸癌不可缺少的一種檢查方法，也可以去肛腸科做 指檢如果有必要，應用乙狀結腸鏡或者纖維結腸鏡檢查，對于早期發現大腸癌是非常重要的

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