拉肚子可以運動嗎

　　運動是我們生活當中必不可少的一項生活需求，可是如果在發(fā)生了特殊的情況下，應該避免進行一些劇烈運動拉肚子是我們因為飲食不健康或者是搭配不合理導致的疾病問題平時的飲食一定要注意安全健康，而且搭配要合理，才能夠避免拉肚子發(fā)生拉肚子可以運動嗎

　　我覺得這個時候還是不要運動為好，再說你也是沒有一定的體力的，拉完肚子之后我估計腿腳多軟了，還是等到自己有力氣的時候再去運動吧;拉肚子都是因為平時一些飲食沒有好好的注意吃了一些不衛(wèi)生的食物，或者是吃了一些相克的食物導致肚子不適，還有平時一些生活習慣沒有注意才會導致的;雖然說運動對身體很好的，但是也要選在恰當的時間

　　1.發(fā)生腹瀉的情況之后我們應該做的是好好的休息，有了體力之后再去鍛煉，再有如果是腹瀉情況比較嚴重的話是一定要去醫(yī)院接受治療的，因為也不能排除有食物中毒的可能，得及時治療

　　2、 2.腹瀉也是一種長發(fā)的疾病，因為現在很多的食品衛(wèi)生都不過關，加上平時我們都比較喜歡一些辛辣刺激的食物，而且吃完之后喜歡喝一些冰涼的飲料，這樣想不拉肚子都難，簡直是花錢受罪

　　3、 3.我們平時如果出現這種狀況的時候，要記得去醫(yī)院買點藥控制這種情況的繼續(xù)惡化，再就是飲食也要注意清淡了，必須要吃一點流食預防這種情況的再度發(fā)生，多吃水果和蔬菜哦

　　注意事項：平時生活中我們必須要好好的改正自己的生活狀態(tài)，雖然說腹瀉不是什么大毛病，但是拉肚子也是夠受的，還有就是等身體好了只會記得多多的鍛煉